胃病是現(xiàn)在常見的疾病，得了胃炎我們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們胃炎的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解胃炎嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
胃炎的患者在吃飯的時(shí)候會(huì)感覺不適，吃多了會(huì)有飽腹感，胃脹，如果吃的比較少會(huì)有饑餓感，餓了也難受。所以出現(xiàn)了這個(gè)癥狀就不要拖了，及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，大家還可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案，西藥或者中藥，或者中西結(jié)合。
禁食生冷食物
得了胃病大家應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，吃東西要特別當(dāng)心，特別是對于腸胃本來就薄弱的人來說，生冷食物千萬不能吃，水果也可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有不要自我感覺已經(jīng)良好了就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
喝酒和吸煙對人體有很大的影響，所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己有胃病之后，應(yīng)該要控制飲酒，及時(shí)戒煙，胃不好的人千千萬萬不能喝酒，酒精對腸胃的打擊很嚴(yán)重，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，還有吸煙也是一樣的，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對得起自己的胃
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。
