胃炎可以說是很常見的一種疾病,得了胃炎身體會有多種不適的癥狀出現(xiàn),這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃炎的原因有很多,我們要特別的注意一下,大家知道胃炎吃什么比較好嗎?下面會有詳細的介紹。
醫(yī)院確認病因,中醫(yī)調(diào)理
人們在出現(xiàn)胃炎之后,吃飯的時候會比較難受,人體會出現(xiàn)打嗝的癥狀,吃多了會有飽腹感,吃少了容易餓,非常難受。一旦遇到了這個癥狀,大家應(yīng)該要及時就醫(yī)治療,現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療,人們應(yīng)該要根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
得了胃炎的人,在吃東西的時候要特別的當(dāng)心,腸胃本來就薄弱,生活中不要吃生冷食物,水果可以在熱水里面焐熱著吃,還有對于冷飲冰棍那就千萬不能碰。有的人認為自己的疾病害了,就開始不注意這方面問題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
一旦發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的癥狀,大家就不要喝酒了,主要是因為酒精會給人們的腸胃造成很嚴重的打擊,如果我們經(jīng)常喝酒,會嚴重損傷胃黏膜,重者導(dǎo)致糜爛,還有大家要知道吸煙也是,五官相同,肺部損傷牽連著胃,要禁煙禁酒。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷,夏天到還好,但也要注意,特別是冬天,胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面,或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部,這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚,早上爬不起來,還要硬生生起床趕著上班,早飯都來不及吃,每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神,才對得起自己的胃
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病,每天都愁眉苦臉的,感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的,本來沒病,結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑,看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài),面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動,特別是飯后,飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機了,飯后應(yīng)該散散步或者小跑下,但運動也不能太勞累,凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶,喝過多咖啡,食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素,通常與不潔的水源或食物以及雙手,飲用生水或吃了不干凈的食物之后,導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長期存活,進而引起慢性的炎癥。