3、失血
失血是貧血常見(jiàn)的原因,可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過(guò)程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷,在短時(shí)間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
女人貧血的原因和危害
?、賴?yán)重的功能性子宮出血(血崩)。
?、趯m外孕、前置胎盤(pán)或分娩時(shí)的各種婦產(chǎn)科大出血。
④性交創(chuàng)傷大出血。
?、苤夤軘U(kuò)張或肺腫瘤的大咯血。
?、轁儾』蚋尾∷碌氖车老露戊o脈曲張破裂嘔血。
?、薷鞣N手術(shù)外傷及外科手術(shù)時(shí)的出血等。
動(dòng)物肝臟
各類動(dòng)物肝臟,如豬肝、鴨肝、雞肝、鵝肝等是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食物,它們都含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、脂肪酸、核黃素及鈣、鐵、磷等微量元素,在促進(jìn)造血功能的同時(shí)還能保護(hù)視力。食用動(dòng)物肝臟前一定要先洗凈用清水浸泡半個(gè)小時(shí),烹飪時(shí)一定要炒熟透,每周食用別超過(guò)2次。
動(dòng)物血
雞血、鴨血、豬血等動(dòng)物血液是補(bǔ)鐵佳品,這些食物都含有人體必需的礦物質(zhì)元素,含鐵量也極其豐富,經(jīng)常食用既能防止缺鐵性貧血,還能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
牛肉
牛肉是不可多得的補(bǔ)益肉類,牛肉蛋白質(zhì)含量高而含脂肪低,具有健脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)血、強(qiáng)筋健骨的功效,對(duì)氣血兩虧、久病體虛、面色蒼白有很好的補(bǔ)益作用。
桂圓
桂圓性溫味甘,有益氣養(yǎng)血、健脾安神、潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功用,與紅棗、花生搭配燉煮補(bǔ)血效果顯著,但是很容易上火。建議與菊花或西洋參等養(yǎng)陰食物同食,既補(bǔ)血又避免上火。
葡萄干
葡萄干含有豐富的糖分、B族維生素、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì),中醫(yī)認(rèn)為其有很好的補(bǔ)氣血作用,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了貧血怎么辦,貧血不是什么難治療的疾病,不過(guò)患病后需要積極治療,貧血患者要調(diào)整自己的飲食,需要多吃含有鐵元素豐富的食物,平時(shí)患者也不能過(guò)于勞累。