胃痛可以說是很常見的癥狀,多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都遇到過,一旦出現(xiàn)了胃痛對我們的生活和工作有很大的影響,這個時候要怎么辦?導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃痛的原因有很多,我們要注意一下,吃什么可以緩解胃痛呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、蘋果醋
經(jīng)常胃痛的朋友應(yīng)該常備一些蘋果醋,很多人在出現(xiàn)打嗝和喉嚨痛的時候,就會食用蘋果醋,除此之外蘋果醋還能緩解腹痛。出現(xiàn)了胃痛,我們可以將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。這樣可以幫助我們緩解痙攣的癥狀。
2、酸奶
多數(shù)的人在胃痛的時候不喜歡喝奶制品,覺得自己的胃口不好。不過大家應(yīng)該要知道酸奶是一種非常有效的治療胃痛的方法時。主要是因為酸奶中含有豐富的益生菌,這個物質(zhì)可以幫助我們增強免疫系統(tǒng),使消化更好,選擇一種原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
相信大家對薄荷應(yīng)該不陌生,薄荷葉可以治療胃痛的,它本身含有豐富的薄荷醇,這個物質(zhì)可作為天然鎮(zhèn)痛劑,意味著它具有自然緩解疼痛的能力。所以說薄荷是一種天然的止痛藥,經(jīng)常被認(rèn)為可以緩解惡心和胃痛,這種草藥可以緩解因消化不良和氣體引起的不適。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成,很容易被消化系統(tǒng)分解。香蕉也具有低纖維含量,這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀,這是一種重要的電解質(zhì),如果生病或長時間無法正常進食和飲水,這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一,但很多人可能不知道香蕉越熟,就越容易消化,能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的,茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物,會刺激胃分泌消化胃液,有助于減少胃的炎癥,這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用,烹飪,以茴香油的形式或食用干茴香籽,咀嚼干茴香種子被認(rèn)為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛,還可以喝茴香茶,它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生,在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用,這是非常不正確的,很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進入到人體當(dāng)中引發(fā)感染,終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此,在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此,當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時,及時服用相應(yīng)的藥物進行治療,待疾病得到控制,疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外,很多治療胃病的藥物當(dāng)中,其成分也會引發(fā)很多的副作用,服用時間長了也會導(dǎo)致胃痛,這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。