胃痛是很多人都會(huì)遇到的一種癥狀,它非常常見(jiàn),一旦出現(xiàn)了胃痛會(huì)影響到我們的工作和生活,這個(gè)時(shí)候大家要怎么辦呢?可以引起人們胃痛的原因有很多,它不是單一因素導(dǎo)致的,出現(xiàn)了胃痛我們不能吃什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
把腰帶松開(kāi):在我們胃部出現(xiàn)疼痛的時(shí)候,大家應(yīng)該要及時(shí)的緩解,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該立刻將腰帶松開(kāi)。如果腰帶束縛的太緊的話(huà),很有可能會(huì)讓我們的胃部出現(xiàn)脹氣的情況,胃疼就更加難以緩解了。所以一旦出現(xiàn)了胃痛,就要立即松開(kāi)腰帶。
喝一杯濃牛奶:胃痛的朋友,如果條件可以的話(huà),應(yīng)該喝一杯較濃的牛奶,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該喝純牛奶,喝純牛奶也會(huì)對(duì)胃疼有所改善。因?yàn)榕D踢M(jìn)入胃后,這樣就會(huì)隔開(kāi)胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。它還可以幫助我們滋養(yǎng)胃部。
吃一點(diǎn)東西:人們有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胃痛,很有可能是因?yàn)轲囸I造成的,所以在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要記得,常在自己工作的地方備一些零食,當(dāng)我們出現(xiàn)胃痛的情況,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該吃一點(diǎn)零食,就吃點(diǎn),也能減少你的胃疼的毛病的。
喝一杯熱水:胃疼的時(shí)候,記得,可以倒一杯較熱的水,然后喝下去,這樣,也會(huì)起到緩解的作用。這種的是因?yàn)榭赡芪杆徇^(guò)多導(dǎo)致了胃疼,所以,喝水,會(huì)稀釋掉。
迅速蹲下:如果胃突然疼,又沒(méi)有藥的話(huà),記得,蹲下來(lái),雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會(huì)改善胃疼的尖銳感。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛(wèi)生
部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生,在飲食上也同樣不講究。食物在沒(méi)有清洗干凈甚至沒(méi)有清洗就進(jìn)行食用,這是非常不正確的,很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染,終導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此,在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此,當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí),及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療,待疾病得到控制,疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外,很多治療胃病的藥物當(dāng)中,其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用,服用時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)導(dǎo)致胃痛,這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來(lái)緩解胃痛的現(xiàn)象。
3、生活壓力太大
生活壓力是導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一,無(wú)論是學(xué)習(xí)上的壓力還是工作上的壓力,都會(huì)讓體內(nèi)機(jī)制失去平衡,終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
4、飲食不規(guī)律
經(jīng)常暴飲暴食,以及不能定時(shí)定量飲食的習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的癥狀。因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的食物過(guò)多,沒(méi)有得到及時(shí)的消化,就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。不能定時(shí)定量飲食,時(shí)間一長(zhǎng),會(huì)打亂胃部工作的平衡,對(duì)胃部產(chǎn)生一定的壓力,引發(fā)胃痛。因此,我們既不能暴飲暴食,也不能不進(jìn)行飲食,只有按時(shí)按量飲食,才能避免胃痛的現(xiàn)象產(chǎn)生。
5、消化不良
部分人群存在消化系統(tǒng)功能不好的情況,如果食用了一些不利于消化的食物,很有可能導(dǎo)致食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃部,終出現(xiàn)便秘、胃痛等現(xiàn)象。