糖尿病是一種很常見的疾病,生活中導致糖尿病的原因有很多,我們應該及時的預防,得了糖尿病之后人體會有一些表現(xiàn)的癥狀,大家應該了解一下,患有糖尿病在飲食方面要特別的注意,吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
征兆一、體重下降
多數(shù)的糖尿病患者都會出現(xiàn)體重下降的情況,會有這種癥狀,主要是因為患者身體中的葡萄糖不能被充分的利用,之后就會導致身體中的脂肪和蛋白質(zhì)分解,長時間下去就會出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象,所以說患有糖尿病的朋友會有體重下降的情況。
征兆二、喝水多
患有糖尿病之后我們會發(fā)現(xiàn)自己的排尿量有明顯的增加,一旦出現(xiàn)了這個癥狀,我們身體中的水分就會減少,這個時候細胞也會出現(xiàn)脫水的情況,于此同時高血糖狀況比較嚴重會刺激到中樞口渴癥狀,人們出現(xiàn)了口渴,那么飲水量就會增加。
征兆三、皮膚異常
其實患有糖尿病的朋友,在早期會有皮膚異常的情況,這個時候很有可能會出現(xiàn)下肢或是足部潰爛的現(xiàn)象,如果這個癥狀不能及時的治療,那么就會變得很嚴重,也有一些患者皮膚擦傷或者抓傷之后得不到治療,之后引起感染的情況。
征兆四、吃的多
糖尿病患者因為排尿量增多會出現(xiàn)尿液當中的糖分丟失很多,這種身體就會長時間處于饑餓的狀態(tài)之下,身體一旦丟失能量就會出現(xiàn)食欲亢進,也就是胃口好能吃的現(xiàn)象。
征兆五、乏力
因為糖尿病患者身體內(nèi)的葡萄糖獲得有效利用來獲得能量,因此患者就會感覺到疲憊乏力的癥狀。
1、火龍果
火龍果的營養(yǎng)主要是以蛋白質(zhì)為主要成分,而且火龍果還含有膳食纖維,不但如此,火龍果營養(yǎng)成分還有少量的維生素以及多種礦物質(zhì)。重要的是火龍果的含糖量特別的低,而且含有的花青素有著抗氧化的效果,這對于糖尿病的治療有著極大的效果。不僅如此,火龍果含有的少量膳食纖維具有降壓的作用。因此來說,火龍果是糖尿病佳的的保健水果之一。
2、山楂
山楂之所以對糖尿病患者有療效,主要是膳食纖維的功效。山楂含有大量的膳食纖維,而且跟火龍果一樣都是屬于熱量極低的水果。不但可以開胃、增強免疫力,而且含有的膳食纖維跟鉀元素都是對于血糖的升高有抑制作用,起碼可以減緩血糖的升高。
3、櫻桃
櫻桃是水果中的公主,價格十分的昂貴。很多人吃櫻桃是因為它好吃才吃,其實櫻桃對于人體的效果非常的多。它含有的鐵元素非常的高,這種微量元素是免疫系統(tǒng)、蛋白質(zhì)還有熱量代謝中占據(jù)重要地位的營養(yǎng),因此對于糖尿病患者來說也是一種不錯的選擇。
4、甜瓜