糖尿病吃什么 常見食物竟能治療糖尿病

  糖尿病是一種很常見的疾病,現(xiàn)在患病的幾率可以說是越來多高了,得了糖尿病之后我們在飲食方面要特別的注意一下,吃什么比較好呢?得了糖尿病之后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀,生活中導(dǎo)致糖尿病的原因有很多,感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

  糖尿病吃什么

  苦瓜

  苦瓜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜,它本身含有維生素C的含量可以說是非常豐富的了??喙现泻幸环N叫做苦瓜皂苷的物質(zhì),有非常明顯的降血糖作用,這個物質(zhì)具有類似胰島素樣作用,還可以刺激身體中的胰島素釋放功能。所以,糖尿病患可以吃苦瓜控制血糖。

苦瓜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜

  洋蔥

  洋蔥可以說是很好的一種食物,它本身性味辛溫,甜潤白嫩,很多人都比較喜歡。多吃一點(diǎn)洋蔥可以幫助我們刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì),可以=輔助的治療糖尿病,并且它含有的前列腺素A和硫胺基酸,可以擴(kuò)張我們的血管,調(diào)節(jié)血脂,防止動脈硬化的作用。

  胡蘿卜

  胡蘿卜是一種很有營養(yǎng)的蔬菜,它本身含有豐富的類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分,并且種類比較多。糖尿病的患者在平時可以多吃一點(diǎn)胡蘿卜,主要是因為胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。我們可以生吃或是直接榨成汁吃。

  南瓜

  甘溫?zé)o毒,有補(bǔ)中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合,有防止膽固醇過高,預(yù)防動脈硬化的功效??茖W(xué)研究表明,南瓜中還含有胡蘆巴堿、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì),并有促進(jìn)胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,對改善癥狀有良效。

  蕹菜

  蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)??茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn),紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用于糖尿病治療。

  山藥

  山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。中醫(yī)藥理研究表明,山藥對糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯,也可炒食。

  菠菜

  性味甘寒,止渴潤燥,是輔助治療糖尿病口渴喜飲的佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗凈,雞內(nèi)金15克,白木耳20克,加水適量,煮熟后吃菜飲湯,每天2次。

菠菜性味甘寒,止渴潤燥,是輔助治療糖尿病口渴喜飲的佳蔬菜

  黃瓜

  性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。科學(xué)研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

  糖尿病的癥狀

  1、口干、牙齦腫痛

  前期的糖尿病往往口腔會有灼熱的感覺,可能還伴有口干、牙齦腫痛的感覺。

  這種情況一般跟患者的飲食結(jié)構(gòu)有一定關(guān)系,不恰當(dāng)?shù)娘嬍辰Y(jié)構(gòu)短時間并不會有太大影響,但是時間長了就會導(dǎo)致糖尿病。

  2、飯量增加卻覺得吃不飽

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