我們知道:腎臟是重要器官,對身體健康起到非常重要作用,為此,還會把腎臟稱作先天之本、生命之源,腎臟健康、身體健康,一旦發(fā)生病變,那就糟糕了,可能有更大麻煩。腎臟出現(xiàn)病變,我們會說是腎病,腎臟的某些表現(xiàn),例如腎虛,我們可能會混淆,甚至不少人搞不清腎病、腎虛,導(dǎo)致治療、調(diào)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤,下面,就來了解一下,腎病是什么?腎虛又是什么?
腎病,既然是病,當(dāng)然是病理性的,例如,常見的腎炎、腎結(jié)石、腎小球壞死、腎小管損傷、腎血管病變,都是腎臟的疾病,腎病是腎臟受到創(chuàng)傷,導(dǎo)致的身體異常。更多的時(shí)候,是腎臟結(jié)構(gòu)、功能出現(xiàn)了障礙。
而腎虛更多的時(shí)候,是中醫(yī)上的概念,可以理解為腎功能由強(qiáng)變?nèi)酰{(diào)節(jié)出現(xiàn)異常,具體表現(xiàn):腰酸背痛、畏懼寒冷、失眠多夢、脫發(fā)等。
可能電視廣告上,更多的時(shí)候,男性需注意腎虛,其實(shí),女性腎虛依然要引起重視。
腎病、腎虛要分清
腎病、腎虛看似都一樣,區(qū)別還是較大的,要是同日而語,那就糟糕了。腎病是病理性的,而腎虛,則是功能性的。
對于腎虛,不需要過多吃藥,慢慢的調(diào)節(jié)即可,但是,對于腎病,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,需要科學(xué)的服藥,一旦錯(cuò)誤吃藥,面臨較大的麻煩,相對來說,腎病更加嚴(yán)重。
既然腎病、腎虛區(qū)別這么大,那么就需要,我們科學(xué)的對待,以腎病來說,如何預(yù)防保健?
合理飲食
首先,以腎病來說,既然是病癥需要注意合理的治療,注重腎臟的病變,相對來說,在飲食中要注意酸性食物的攝入,酸性食物吃太多,會造成酸中毒,積累越多,越容易生病。
其次,在飲食中還要避免涼性的食物,腎臟害怕寒冷、喜歡炎熱,過多的攝入涼性食物,會造成腎陽不足,對此,一些涼性的食物,也不要過多食用,吃多了也不太好。
積極運(yùn)動(dòng)
積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)體魄,讓你出汗增多,不斷的排出體內(nèi)酸性物質(zhì),也能避免腎病的出現(xiàn)。
堅(jiān)持體檢
每年都應(yīng)該做好體檢,堅(jiān)持體檢是重要的事情,在體檢中,做尿液體檢,能及時(shí)了解腎臟健康,從而早發(fā)現(xiàn)、早治療。
腎虛如何預(yù)防、保健?
腰部保暖
腎虛,要做到腰部保暖,避免受到風(fēng)寒、風(fēng)邪的入侵,即使是夏天,也要多注意,不能讓濕氣進(jìn)入腰部,進(jìn)而避免腎臟受損。
不亂吃藥
市面上養(yǎng)腎、避免腎虛的藥物太多太多了,不宜過多服用,根據(jù)病情,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,科學(xué)的用劑量,能減小腎臟損傷。
合理休息
腎氣和精神有關(guān),精力充沛、腎臟健康,合理休息顯得異常關(guān)鍵,充足的睡眠能讓你精力足,進(jìn)而腎臟健康,避免腎虛的出現(xiàn)。
腎病、腎虛需要多注意,兩者不可同日而語,要學(xué)會正確的區(qū)分,才能更好的促進(jìn)保健,希望你能多注意,了解兩者的區(qū)別,更好的保健身體。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。