我們知道：腎臟是重要器官，對身體健康起到非常重要作用，為此，還會把腎臟稱作先天之本、生命之源，腎臟健康、身體健康，一旦發(fā)生病變，那就糟糕了，可能有更大麻煩。腎臟出現(xiàn)病變，我們會說是腎病，腎臟的某些表現(xiàn)，例如腎虛，我們可能會混淆，甚至不少人搞不清腎病、腎虛，導(dǎo)致治療、調(diào)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)誤，下面，就來了解一下，腎病是什么?腎虛又是什么?
腎病，既然是病，當(dāng)然是病理性的，例如，常見的腎炎、腎結(jié)石、腎小球壞死、腎小管損傷、腎血管病變，都是腎臟的疾病，腎病是腎臟受到創(chuàng)傷，導(dǎo)致的身體異常。更多的時(shí)候，是腎臟結(jié)構(gòu)、功能出現(xiàn)了障礙。
而腎虛更多的時(shí)候，是中醫(yī)上的概念，可以理解為腎功能由強(qiáng)變?nèi)酰{(diào)節(jié)出現(xiàn)異常，具體表現(xiàn)：腰酸背痛、畏懼寒冷、失眠多夢、脫發(fā)等。
可能電視廣告上，更多的時(shí)候，男性需注意腎虛，其實(shí)，女性腎虛依然要引起重視。
腎病、腎虛要分清
腎病、腎虛看似都一樣，區(qū)別還是較大的，要是同日而語，那就糟糕了。腎病是病理性的，而腎虛，則是功能性的。
對于腎虛，不需要過多吃藥，慢慢的調(diào)節(jié)即可，但是，對于腎病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，需要科學(xué)的服藥，一旦錯(cuò)誤吃藥，面臨較大的麻煩，相對來說，腎病更加嚴(yán)重。
既然腎病、腎虛區(qū)別這么大，那么就需要，我們科學(xué)的對待，以腎病來說，如何預(yù)防保健?
合理飲食
首先，以腎病來說，既然是病癥需要注意合理的治療，注重腎臟的病變，相對來說，在飲食中要注意酸性食物的攝入，酸性食物吃太多，會造成酸中毒，積累越多，越容易生病。
其次，在飲食中還要避免涼性的食物，腎臟害怕寒冷、喜歡炎熱，過多的攝入涼性食物，會造成腎陽不足，對此，一些涼性的食物，也不要過多食用，吃多了也不太好。
積極運(yùn)動(dòng)
積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體魄，讓你出汗增多，不斷的排出體內(nèi)酸性物質(zhì)，也能避免腎病的出現(xiàn)。
堅(jiān)持體檢
每年都應(yīng)該做好體檢，堅(jiān)持體檢是重要的事情，在體檢中，做尿液體檢，能及時(shí)了解腎臟健康，從而早發(fā)現(xiàn)、早治療。
腎虛如何預(yù)防、保健?
腰部保暖
腎虛，要做到腰部保暖，避免受到風(fēng)寒、風(fēng)邪的入侵，即使是夏天，也要多注意，不能讓濕氣進(jìn)入腰部，進(jìn)而避免腎臟受損。
不亂吃藥
市面上養(yǎng)腎、避免腎虛的藥物太多太多了，不宜過多服用，根據(jù)病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)的用劑量，能減小腎臟損傷。
合理休息
腎氣和精神有關(guān)，精力充沛、腎臟健康，合理休息顯得異常關(guān)鍵，充足的睡眠能讓你精力足，進(jìn)而腎臟健康，避免腎虛的出現(xiàn)。
腎病、腎虛需要多注意，兩者不可同日而語，要學(xué)會正確的區(qū)分，才能更好的促進(jìn)保健，希望你能多注意，了解兩者的區(qū)別，更好的保健身體。
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