大便不成形原因 如何緩解大便不成形

  每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,有助于身體排毒,但是,有些人大便不成形、經(jīng)常拉稀,這是什么原因呢?大便不成形我們要注意什么呢?吃些什么好呢?不了解的朋友們和小編一起玩來(lái)看看吧。

  大便不成形原因

  1、飲食不潔

  由于飲食不干凈,導(dǎo)致大腸桿菌、沙門(mén)菌、志賀氏菌等感染,引起的腹瀉,導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。

  2、腸炎引起

  病毒感染或是藥物等引起的腸炎,也是導(dǎo)致大便不成形的原因。

病毒感染或是藥物等引起的腸炎

  3、消化不良引起

  飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物,或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起大便不成形,次數(shù)多,并且多成拉稀狀。

  4、腸胃功能紊亂

  由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀,多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。

  大便異常的危害

  1、痔瘡

  排便時(shí)會(huì)增加腹內(nèi)壓力,導(dǎo)再加上你的大便異常,可能會(huì)導(dǎo)致痔瘡破裂出血。

  2、肛裂

  排便時(shí)干燥的糞塊磨擦肛門(mén)皮膚導(dǎo)致撕裂,引起鮮紅便血,肛裂在排便時(shí)或者排便后會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)痛疼的情況。

  3、肛瘺

  便血與糞便相混,量少,呈鮮紅色,有里急后重感和左下腹壓痛,并且會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐的癥狀。

  4、腸息肉

  便血鮮紅、無(wú)痛、血不與糞便混合,有時(shí)會(huì)有息肉從肛門(mén)脫出。

  5、直腸癌

  便血滴于糞便表面;血色呈鮮紅或暗紅,晚期便血呈膿性,并且會(huì)出現(xiàn)肛門(mén)直腸下墜、消瘦、大便習(xí)慣改變等癥狀。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō),便血可能是直腸癌或其他疾病的信號(hào),須引起足夠重視。

  大便不成形怎么辦

  1、煙戒酒,少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。大便不成形很多時(shí)候跟平時(shí)的生活規(guī)律睡眠質(zhì)量等也有關(guān)系的,一定要生活規(guī)律,保證充足睡眠。

  2、大便不暢通,可能是因?yàn)橛斜忝氐膬A向,導(dǎo)致大便無(wú)法及時(shí)排除。

  3、大便不成形容易黏在馬桶上,是典型的濕氣過(guò)重表現(xiàn),你可以看看你的舌頭兩側(cè)是否有齒痕,這也是很好的佐證。

大便不暢通,可能是因?yàn)橛斜忝氐膬A向

  4、如何調(diào)理這些問(wèn)題,其實(shí)很簡(jiǎn)單,那就是少吃三高食物,多攝取粗纖維、維生素多的有機(jī)綠色食品,如燕麥、糙米、小米、芡實(shí)、山藥,還有檸檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。

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