尿酸高不能吃什么
1.動(dòng)物內(nèi)臟
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、青菜、小蘿卜等。
因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟幔菀讓?dǎo)致高草酸尿成倍增長(zhǎng),使得尿酸急增,加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2.海鮮、貝殼類(lèi)水產(chǎn)等
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類(lèi)水產(chǎn),綠藻類(lèi)不能吃的原因:因?yàn)檫@些食物富含多糖,高蛋白質(zhì)等,這些會(huì)加重腎臟分解的負(fù)擔(dān),尿酸增高,所以不宜多吃。
但這些食物中有的富含自然界強(qiáng)抗氧化劑蝦青素,可以減少80%的尿酸來(lái)源,如何“去其糟粕,取其精華”?好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來(lái)補(bǔ)充,而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。
3.蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以?xún)?nèi)。
總結(jié):以上就是關(guān)于尿酸高的情況,相信大家通過(guò)以上的閱讀也有一定的了解了,在生活中,當(dāng)出現(xiàn)尿酸高的情況的時(shí)候,好是可以采取一些措施來(lái)進(jìn)行緩解,這是很重要的,希望大家能夠注意。