骨折怎么辦 養(yǎng)成這些習(xí)慣輕松預(yù)防骨折(2)

  采用了一整套中西醫(yī)結(jié)合包括局部的包扎固定、手法按摩、被動(dòng)活動(dòng)、自動(dòng)運(yùn)動(dòng),早日負(fù)重、紅外線照射、,外敷膏藥、內(nèi)服接骨丹等綜合療法,收到顯著成效,能使骨折愈合時(shí)間縮短二分之一,整個(gè)療程縮短三分之二。

  2、固定與運(yùn)動(dòng)的統(tǒng)—:在骨折治療上,為了保持骨折對(duì)位,促使骨折斷端愈合,固定是必要的。但固定勢(shì)必影響肢體的活動(dòng)。

  而活動(dòng)又是保持機(jī)體的活動(dòng)力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)物質(zhì)代謝的重要關(guān)鍵,也能影響固定。因而在治療骨折的過程中,存在著動(dòng)與靜,固定和運(yùn)動(dòng)的矛盾關(guān)系。

活動(dòng)又是保持機(jī)體的活動(dòng)力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)物質(zhì)代謝的重要關(guān)鍵

  運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)的,靜止是相對(duì)的,因此在骨折處理上如何正確處理動(dòng)與靜,固定與運(yùn)動(dòng)的辯證關(guān)系,是促進(jìn)骨折愈合,保持關(guān)節(jié)功能的關(guān)鍵。

  骨折的護(hù)理方法

  首先,注意固定不要太緊。骨折病人經(jīng)過整復(fù)和固定以后,要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠(yuǎn)端(手指或腳趾)有血運(yùn)障礙,即腫脹嚴(yán)重或皮膚發(fā)紫,應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況,如發(fā)紅或破潰時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。

  (1)骨折病人大多活動(dòng)不便或需要長期臥床,生活上需要照顧,對(duì)身體的恢復(fù)考慮較多,因此需要家人耐心細(xì)致周到的護(hù)理,家人有什么不愉快之事,不要在病人面前表觀出來,以免引起病人的誤會(huì)。經(jīng)常同病人談?wù)劊嗉影参?,使其感到家庭的溫暖、親切,增強(qiáng)康復(fù)的信心。

  (2)皮膚的護(hù)理,對(duì)長期臥床、特別是對(duì)石膏固定和截癱的病人尤為重要。石膏固定的病人,應(yīng)保持皮膚清潔、干燥,床單需要平整無皺折。截癱的病人應(yīng)每2小時(shí)翻身一次,并用50%的酒精或滑石粉按摩受壓部位,以預(yù)防褥瘡的發(fā)生。

  (3)便盆的使用。臥床的病人大小便需在床上用便盆來接,使用便盆時(shí),用枕頭墊高上身;如果需長期臥床可將床邊開洞口,大便時(shí)便盆放在洞孔下,臀部下方墊一小油布或塑料布,自洞口上緣下垂于便盆,保持洞口及其周圍清潔。

  (4)預(yù)防垂足,注意保持傷肢功能位置,床上應(yīng)備支被架,防止局部受壓,預(yù)防垂足。

  骨折吃什么

  俗話說的好吃哪補(bǔ)哪,骨頭出現(xiàn)了問題當(dāng)然要多吃骨頭制品了,補(bǔ)充鈣質(zhì)是非常有必要的,大量吸收鈣質(zhì)能夠有效的幫助人體骨骼恢復(fù)到正常狀態(tài),生活中有很多含鈣質(zhì)較多的食物,比如說骨頭湯,牛奶等食物中就含有非常多的人體所需的鈣質(zhì),針對(duì)于骨折的患者來說是非常有必要的。

  在生活中,骨折患者應(yīng)該大量飲水,這主要是由于,骨折患者骨折之后血液會(huì)變得不通暢,容易導(dǎo)致淤血腫脹,經(jīng)脈不通,這樣就不能讓骨骼很好的生長,大量飲水能夠有效的加速人體的新陳代謝從而加速血液循環(huán),能夠幫助患者盡早的康復(fù)。

  骨折患者在康復(fù)期間的話,一定要多吃些蔬菜和水果,這些食物中都含有非常多的人體所需的微量元素,不僅能夠幫助身體更好更快的恢復(fù),還可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,這樣對(duì)于身體的盡早康復(fù)起著非常關(guān)鍵的作用,有時(shí)間可以多曬太陽,能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的有效吸收。

  骨折后飲食注意事項(xiàng)

骨折后飲食注意事項(xiàng)

  大量補(bǔ)鈣是否合適鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但事實(shí)上這是多數(shù)人認(rèn)識(shí)上的一個(gè)誤區(qū),骨折病人并不一定缺鈣,即使是骨質(zhì)疏松性骨折也不需要亂補(bǔ),保持中等的鈣攝入即可。對(duì)于骨折患者首先要度過的是骨痂形成期,骨痂的過度鈣化將影響愈后的功能,并且,增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合。在骨形成期可以服用鈣片等輔助補(bǔ)鈣。這是指普通類型的骨折,對(duì)于骨盆骨折等特殊部位不影響功能的例外。此外,對(duì)于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)。對(duì)于骨折病人來講,只要根據(jù)病情和按醫(yī)生的囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng),就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用,加速骨的愈合,尤其是對(duì)于骨折后臥床期間的病人,盲目補(bǔ)鈣反而有害。

  多喝水還是少喝水臥床骨折病人,尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人,行動(dòng)十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便的次數(shù)。如此雖然小便次數(shù)減少,但更大的麻煩產(chǎn)生了,如臥床病人活動(dòng)少,腸蠕動(dòng)減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結(jié)。長期臥床,容易導(dǎo)致小便潴留,也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以,臥床的骨折病人千萬不能少喝水。

  是否需要飲酒活血?骨折后大量飲酒(包括藥酒)活血,是人們習(xí)以為常的做法,其實(shí)這是錯(cuò)誤的。由于酒類含有酒精,骨折后喝大量酒,會(huì)影響骨骼組織的新陳代謝,使其喪失生長發(fā)育和修復(fù)損傷的能力;酒精還能影響藥物對(duì)骨骼的修復(fù)作用。因此,骨折后不宜用喝大量酒的方法來活血,否則對(duì)骨折的愈合不利。

  多吃骨頭湯有益還是有害人體內(nèi)受損后骨的再生,主要是依靠骨髓、骨膜的作用,而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的主要成分是鈣和磷,若骨折后過多地吃排骨、喝骨頭湯,就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)。所以,就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。當(dāng)然,新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲的作用,因而骨折病人可適當(dāng)少吃一些。

  總結(jié):骨折多是因?yàn)橐馔馑鶎?dǎo)致的,想要預(yù)防骨折其實(shí)十分簡單,我們?cè)谌粘I钪兄灰蛔鑫kU(xiǎn)的事情,養(yǎng)成安全的習(xí)慣,便可以避免骨折,此外,在生活中多吃一些含鈣的食物,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松,而這對(duì)于預(yù)防骨折也是很有效果的。

預(yù)防骨折的方法 骨折怎么辦 骨折的危害 
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