加上2型糖尿病的病人血糖升高和晚上進餐、飲食的數(shù)目和質量也有干系,別的和晚上的蘇息狀態(tài)、就寢狀態(tài)也有干系。如果病人在晚上吃的比力多,大概吃得晚,大概熱量高。要是晚上就寢欠好,處于失眠狀態(tài),晚上的心情欠好,非常委頓,清晨的血糖就會有顛簸,時高時低,這便是不行控的因素。
3、血糖先低后高
還有些情況不常見,但在糖尿病病人中也有,如夜間低血糖。這種情況發(fā)生在糖尿病病人既控制了飲食,但降糖藥用的又比較多的時候,不管是打胰島素的還是口服降糖藥的都有可能在晚上發(fā)生低血糖,而在第二天早上就會發(fā)生高血糖,這就是所謂的低血糖后的高血糖。
降血糖的食物
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質,其中木耳多糖有明顯的降糖效果,是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用,現(xiàn)在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物,因此,苦瓜也是降糖首選食物。
山藥
山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質,其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有豐富的紫菜多糖,胡蘿卜素和維生素等高營養(yǎng)物質,紫菜多糖能明顯降低空腹血糖,糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。
胡蘿卜
胡蘿卜的提取物也有降糖作用,而且使食用方便,價格便宜。
大蒜
大蒜有抗菌消炎,抗病毒,降血脂降血糖等作用,還能夠保護血管和護肝作用。大蒜不宜多吃。
水果
糖尿病患者吃這些水果也有輔助降糖作用,包括:蘋果,荔枝,枇杷,柑橘,石榴,楊梅等。
結語:現(xiàn)在又越來越多的患者有糖尿病的現(xiàn)象,糖尿病患者在平時應當需要更加注意飲食問題,要少吃含有糖分的食物,好不吃。要多吃一些黑木耳、山藥、苦瓜、胡蘿卜、大蒜、等降血糖的食物哦。