心臟猝死，人類(lèi)身體的一大威脅，不像一般的慢性疾病會(huì)有一段時(shí)間甚至很久的發(fā)病期，它來(lái)臨的時(shí)候直接導(dǎo)致心臟驟停，而留給搶救的時(shí)候只有寶貴的幾分鐘。而一般人對(duì)此病并沒(méi)有足夠的急救措施和急救的意識(shí)，所以致死率很高。
城市生活的節(jié)奏與日加快，隨之而來(lái)的壓力不斷攀升，所以心臟問(wèn)題也成為現(xiàn)代很多人的一大困擾，而不健康的心臟引發(fā)心臟猝死的幾率也更高，對(duì)于這一急性殺手，我們真的毫無(wú)招架之力了嗎?真的沒(méi)有預(yù)防措施嗎?
事實(shí)證明，心臟猝死雖然來(lái)勢(shì)迅猛，但是發(fā)病前也是會(huì)帶有某些信號(hào)，所以在生活中如果能注意這些信號(hào)的話(huà)，會(huì)大幅度地減少心臟猝死的概率：
1、急劇出汗
在急性心臟病發(fā)病之前會(huì)出現(xiàn)渾身大面積的急劇出汗，同時(shí)伴有心悸、心痛、呼吸苦難等癥狀，如果身體上沒(méi)有其他的誘因，那么你的心臟可能就是在報(bào)警，因此這時(shí)候你就要注意起來(lái)了，需要立即去醫(yī)院檢查心臟，如果癥狀嚴(yán)重就需要撥打120了。
2、心跳加劇
心臟病前期，會(huì)突然感到心跳急劇加速，除去其他誘因之后，這可能是心臟猝死的有效信號(hào)。
3、呼吸困難
當(dāng)你心臟出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，血液含氧量會(huì)下降，就會(huì)造成呼吸困難的癥狀。
4、肌肉酸痛
當(dāng)心臟不好或者急性心臟病發(fā)生的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心肌缺血的情況，而心肌缺血會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，主要出現(xiàn)于肩膀、手臂等地方。
關(guān)注心臟猝死的信號(hào)，是我們保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離猝死的重要措施。當(dāng)然，重要的還是在生活中要注意對(duì)于心臟疾病的預(yù)防。在預(yù)防心臟病的時(shí)候我們要做到：
1、定期體檢
按時(shí)體檢是及早而準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)心臟問(wèn)題的關(guān)鍵，能夠幫助我們排查心臟的不穩(wěn)定問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)，就可以將心臟猝死扼殺在搖籃之中。
2、排解壓力
精神緊張和過(guò)度疲勞都會(huì)對(duì)心臟造成損害，所以在平時(shí)生活中一定要注意壓力的釋放和排解。
3、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣
在生活中要注意戒煙戒酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、保持體重，良好的生活習(xí)慣能夠降低心血管疾病的患病率。
4、不亂用藥
有心臟病史的人或者心臟不好的人應(yīng)該在醫(yī)囑下用藥，萬(wàn)不可胡亂吃藥。
5、學(xué)會(huì)急救措施
當(dāng)遇到心臟驟停等急性情況出現(xiàn)的時(shí)候，應(yīng)該保持鎮(zhèn)定，立即撥打120，并且對(duì)患者實(shí)行急救措施。
心臟是我們身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，而它的運(yùn)轉(zhuǎn)是否正常關(guān)鍵在于我們平時(shí)的保護(hù)，當(dāng)它出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)注意、及時(shí)治療!
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