冬季上火已經(jīng)是很常見(jiàn)的問(wèn)題了,但是小編近幾日卻深受鼻腔上火的折磨,整個(gè)鼻腔呼出股股熱氣,十分干燥難受,鼻子上還冒出了幾顆像起膿的痘痘,很痛苦又尷尬。
那么,到底鼻腔上火是啥原因所引起的?有什么好方法來(lái)減少痛苦嗎?
走著,下文小編就來(lái)挖掘下背后的疑團(tuán)。
鼻腔上火的原因有哪些
1、空氣太干燥
冬天的天氣濕度低,十分干燥,再加上天氣寒冷,南方的人依靠空調(diào)取暖,而北方的人則多呆于暖氣房中,過(guò)熱的環(huán)境便會(huì)使得人體所吸入的空氣過(guò)于干燥,從而引起上火的癥狀。
應(yīng)對(duì)方法:在吹空調(diào)的時(shí)候可在房間內(nèi)放一盆清水,有助于增強(qiáng)室內(nèi)的濕度,當(dāng)然,有條件的話配個(gè)加濕器更是極好的,能減輕空氣干燥的程度。
2、或是鼻炎癥狀
對(duì)于一些鼻腔上火較頻繁的人來(lái)說(shuō),應(yīng)當(dāng)心了,也許是干燥性鼻炎“惹的禍”。
應(yīng)對(duì)方法:觀察鼻腔上火的癥狀,及時(shí)進(jìn)行調(diào)整,必要時(shí)要及時(shí)就醫(yī)檢查。
3、內(nèi)火過(guò)旺
中醫(yī)認(rèn)為,冬季是人體陰氣升發(fā)的時(shí)段,會(huì)對(duì)肝、胃所積發(fā)的內(nèi)火產(chǎn)生不良的擾動(dòng),而冬燥便是主要的表現(xiàn)癥狀之一,再加上冬季飲食的調(diào)節(jié),經(jīng)常吃火鍋、燒烤等辛辣食物,必然會(huì)使得人體的內(nèi)火不斷滋生,從而“引火上身”,而對(duì)于本身容易上火的人而言,更會(huì)加重內(nèi)火的“旺盛”。
應(yīng)對(duì)方法:飲食一定要戒辛辣,多吃點(diǎn)富含維生素的果蔬,以清淡為主。
有啥好方法來(lái)緩解鼻腔上火之癥
1:多喝溫開(kāi)水,能加強(qiáng)全身的新陳代謝和血液循環(huán),并起到熄滅“內(nèi)火”的癥狀,是緩解鼻腔上火的“基準(zhǔn)”。
2:勤對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗是很多人都會(huì)忽視的,而若能堅(jiān)持清洗鼻腔,不僅能減少鼻腔中細(xì)菌滋生,而且還是改善鼻腔燥熱的有效方法。
3:當(dāng)鼻腔上火的時(shí)候,可先用熱毛巾對(duì)鼻子熱敷幾分鐘后,再對(duì)鼻子進(jìn)行輕緩的按摩,能促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán),有助減輕干燥的癥狀。
4:鼻腔干燥時(shí)可別用手隨便扣鼻孔,以免出現(xiàn)流鼻血、“爛鼻腔”的癥狀。
鼻腔上火這個(gè)問(wèn)題,應(yīng)該不止小編一個(gè)人有吧?希望對(duì)于一些鼻腔易上火的人多瞅瞅,會(huì)對(duì)你的癥狀有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)。
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