干咳怎么辦 小小堅果也有止咳功效

  在秋季不少人會出現(xiàn)咽干、干咳、咽喉痛等現(xiàn)象,當面對這一類現(xiàn)象時我們不難發(fā)現(xiàn)通過喝水并不能起到作用。那么當秋季發(fā)生干咳怎么辦呢?其實干咳也有食療方法,下面小編將和大家一同來了解導(dǎo)致干咳的原因,以及哪種堅果有止咳功效。

  干咳的原因

  咳嗽是人體的一種保護行為,當呼吸道出現(xiàn)異物和不適時人體通過咳嗽來排出異物,同時咳嗽也一種疾病的提醒信號。

  而秋季出現(xiàn)干咳一方面可能是由于過敏引起,秋季的空氣干燥導(dǎo)致呼吸道粘膜抵抗力下降,外界異物入侵,容易引起過敏性咳嗽。

  另一方面,中醫(yī)認為秋季出現(xiàn)干咳是由于肺燥和肺熱引起,在這種情況下需要滋陰養(yǎng)肺。

中醫(yī)認為秋季出現(xiàn)干咳是由于肺燥和肺熱引起

  堅果也能止咳

  1.杏仁

  杏仁在中醫(yī)里屬于一味藥材,有止咳平喘和潤腸通便的作用。在一些中成藥里就有杏仁的存在。

  秋季想要治療干咳現(xiàn)象,不宜食用炒熟的杏仁,這樣容易加重身體燥熱。杏仁止咳的食用方法有多種,其一可以將杏仁搗碎,煎水飲用,可以適量的加入冰糖。其二可以煮粥食用,如利用杏仁、糯米、冰糖和枸杞等一同煲粥食用,不僅可以治療干咳,還可以養(yǎng)肺、潤燥和護膚。

  2.銀杏

  銀杏也稱為白果,同樣具有止咳潤肺的作用。在中醫(yī)看來銀杏入肺經(jīng)、脾經(jīng),有定咳平喘的作用。通常利用銀杏止咳可以選擇將銀杏去殼、去皮、去心之后,與桂圓、紅棗等一同加水燉煮食用,對燥熱咳嗽有效。

銀杏也稱為白果,同樣具有止咳潤肺的作用

  另外,當秋季出現(xiàn)干咳現(xiàn)象,除了利用這兩種堅果之外,還可以選擇百合湯、雪梨茶等方法調(diào)理。

  結(jié)語:干咳不僅僅帶來自身不適,同時也會影響正常的社交和說話。所以,秋季出現(xiàn)干咳現(xiàn)象要積極調(diào)理。上文我們介紹了干咳的原因,同時介紹了銀杏和杏仁兩種堅果具有一定的止咳潤肺功效,希望你能充分利用它們來改善秋燥問題。

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 如何快速止咳 干咳怎么辦 
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