首先，在早上醒來后不要急著起床，因為人在睡眠時身體的各個器官都處于一種半工作半休息的狀態(tài)，如果猛地起身，很容易導致血壓突然上升，從而引起血管的破裂等不良情況。
其次，起床后要及時的將窗戶打開，讓臥室內的空氣流動起來，這樣才能及時的讓外界的新鮮空氣進入室內，避免劣質空氣對我們的呼吸道產生影響。
后，在洗漱完畢后記得要喝上一杯溫開水，這種做法不僅可以為身體補充大量的水分，而且還能對血管和消化道進行沖刷，洗去附著在其表面的細菌，降低血液的粘稠度，避免心血管疾病的發(fā)生。
結語：以上就是今天給大家?guī)淼年P于容易在早晨發(fā)生的一些疾病以及如何應對的簡單介紹。早晨是人體健康容易被突破的一個時間點，所以我們一定要加強自身的警惕意識，避免受到疾病的侵襲。
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