中醫(yī)有句話叫“虛則補(bǔ)其母,實(shí)則泄其子”,肝的媽媽是腎,肝虛應(yīng)該補(bǔ)腎,龜板就起到補(bǔ)腎的作用。
在飲食方面可以吃一些鹿蹄筋、甲魚湯,能夠讓陽氣旺一些。動(dòng)物的蹄筋相當(dāng)于人的跟腱,力由足起,蹄筋是很好的補(bǔ)陽食物,而甲魚湯能夠滋潤陰液。
中藥有個(gè)方子專門治療肝虛熱導(dǎo)致的失眠多夢,里面就用到了酸棗仁,酸棗仁本身的味道并不是酸的,它有非常好的滋補(bǔ)肝血的作用。里面還用到了一味藥——知母,它的收斂效果比較好,與酸棗仁合起起來的方子叫酸棗仁湯。
茯神是松樹上寄生的一種菌類,里面帶著一塊小筋。“茯”是潛伏的意思,能讓飄散在外面的人的魂神茯下來,專門用于治療多夢失眠。
日常調(diào)理
除了要使用藥物組合以外,還需要搭配日常的科學(xué)飲食,才會(huì)使身體健康喔。
韭菜炒雞蛋
原料
韭菜200克,雞蛋200克,鹽3克,植物油20克。
烹飪方法
?、賹⒕虏藫裣锤蓛簦馗伤趾笄谐?厘米長的段;將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻待用;
?、趯⒊村仧裏?,加油燒至五六成熱,倒入蛋清,炒至小團(tuán)塊時(shí)倒出;
?、鄢瓷追路鹬参镉蜔裏岷?,加入韭菜,用旺火速炒、放鹽,快熟時(shí)倒入雞蛋,顛翻兩下,即可出鍋裝盤。
結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于肝血虛也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧,肝血虛是我們生活中比較常見的一種情況了,所以我們在日常中要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣,保護(hù)好我們的肝臟才好哦。