什么是糖尿病 九類人群最易患糖尿病(2)

  年齡40歲以上就應(yīng)該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等,這對糖尿病的早期發(fā)現(xiàn)很重要。

  6、肥胖者

  2型糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性與肥胖呈正相關(guān),肥胖的病程越長,程度越重,患糖尿病的危險(xiǎn)就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰圍≥90厘米,女性腰圍≥80厘米)患2型糖尿病的危險(xiǎn)性更大。

肥胖的病程越長,程度越重,患糖尿病的危險(xiǎn)就越高

  根據(jù)中國工程院院士項(xiàng)坤三等人的研究表明,內(nèi)臟型肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的主要原因之一。

  一般來說,肥胖體重指數(shù)在25以上的成年人才容易患內(nèi)臟型肥胖,但有14%左右的非肥胖中國成年人,也患有內(nèi)臟型肥胖,中國人的脂肪容易在內(nèi)臟周圍存積,因此更容易得2型糖尿病。

  肥胖造成胰島素抵抗,胰島素抵抗容易造成胰島素過多地分泌,胰島素過多分泌不可能持續(xù)很長時(shí)間,胰島細(xì)胞后會不堪重負(fù)而發(fā)生功能衰竭,引發(fā)糖尿病。

  7、高熱量飲食習(xí)慣的人

  攝入高熱量及結(jié)構(gòu)不合理的膳食而體力活動不足,易導(dǎo)致肥胖及降低胰島素敏感性,可促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。

  8、食用過多糖類和淀粉的人

  糖尿病本質(zhì)是糖代謝功能失調(diào),如果日常飲食當(dāng)中過量攝入糖類和淀粉類的,人體又無法正常消耗,過量的無法代謝,終導(dǎo)致病理性的代謝失調(diào)。

  事實(shí)上日常飲食清淡,少吃淀粉類,如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不會得糖尿病。

少吃淀粉類,如土豆、玉米、大米

  9、不明原因的疲勞的人

  典型的“三多一少”,即多飲,多尿,多食和體重減輕癥狀并不多見,而疲勞癥狀在休息后不能緩解,是糖尿病患者早出現(xiàn),也是多的臨床表現(xiàn)。

  結(jié)語:只有通過健康的飲食方式,還有每天堅(jiān)持鍛煉,這樣,才能減少自己得糖尿病得機(jī)率。對于一些容易得糖尿病的人來說,也需要時(shí)刻的注意著自己的血糖,如果發(fā)現(xiàn)身體有不適的情況,就必須要及早的進(jìn)行治療和調(diào)養(yǎng)。

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