低血壓范圍 低血壓有哪些危害(2)

  神經(jīng)功能障礙

  可表現(xiàn)為精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙和失眠等。自主神經(jīng)功能失調(diào)可表現(xiàn)為多汗、皮膚蒼白或輕度發(fā)紺,渾身忽冷忽熱,時有蟻爬感,手腳麻木等。

  內(nèi)分泌功能減退的現(xiàn)象

  主要表現(xiàn)為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質(zhì)不足,部分患者血糖降低和性功能衰退。

  其他

  食欲不振、腹部不適、消化不良,以及血紅細(xì)胞增多、白細(xì)胞減少、抵抗力降低易引起感染等癥狀。

  原發(fā)性低血壓病的診斷主要根據(jù)動脈血壓測值達(dá)低血壓標(biāo)準(zhǔn),除外繼發(fā)性低血壓病和生理性低血壓狀態(tài),結(jié)合上述臨床表現(xiàn)可以作出診斷。

  1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

  2、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

  3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。

  4、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉即食鹽每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度,使血壓上升。

  低血壓好不要吃哪些食物

  1、忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

  2、不要吃玉米等類降血壓食物。

  低血壓的保健

  1.晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。

  2.早上起床時,應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。

  3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴(kuò)張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。

  4.對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲,以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

  5.不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久,以減少發(fā)病。

  結(jié)語:以上就是低血壓的范圍的介紹及相關(guān)的知識。大家應(yīng)該都有所了解了。日常生活中要做好保健的工作,我們可以通過吃某些食物來達(dá)到治療的效果,這些都是飲食保健的方法,希望以上的內(nèi)容能對大家有所幫助。

低血壓吃什么好 低血壓有哪些危害 低血壓范圍 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...