鮑魚是水產(chǎn)類動物，我們一般很少吃鮑魚。一是因為鮑魚很少見不好買、二是因為鮑魚比較貴、三是因為不會做鮑魚。今天小編就給大家介紹一下女人吃鮑魚的好處，以及清蒸鮑魚的做法。感興趣的朋友請看下文吧。
清蒸鮑魚的做法
1、將洗涮干凈的鮑魚裝入盤子里。
2、鍋里放上蒸籠以及適量水燒開將盤子放入蓋上鍋蓋。
3、大火蒸五分鐘熄火燜片刻取出盤子。
4、緊接著燒熱油鍋，放少許鹽倒入姜蒜蓉爆香。
5、馬上將熱油姜蒜蓉淋到鮑魚上。
6、后撒上少許胡椒粉以及蔥花即可食用。
女人吃鮑魚的好處
1、調(diào)節(jié)血壓
鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。
2、滋陰補養(yǎng)
鮑魚具有滋陰補陽功效，并是一種補而不燥的海產(chǎn)，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無妨。
3、美容養(yǎng)顏
鮑魚豐富的海生蛋白質(zhì)中包含著大量的彈性蛋白，彈性蛋白能令皮膚恢復彈性和柔性、光滑去皺、防止皮膚老化，是愛美女士的恩物。
4、促進生長發(fā)育
