鮑魚屬于屬于單殼軟體動(dòng)物,只有半邊外殼,殼堅(jiān)厚、扁而寬,鮑魚是中國(guó)傳統(tǒng)的名貴食材。鮑魚的家常做法有哪些呢?與其它的功效與作用是什么呢?大家一定很想知道吧,小編就為大家介紹一下鮑魚吧。
鮑魚的家常做法
鮑魚先要洗干凈,肉和殼分開(kāi),鮑魚用水沖,殼子表面刷干凈。
蔥姜蒜準(zhǔn)備好,有點(diǎn)小蔥切碎撒上也挺好。
橄欖油爆炒蔥姜蒜即可,料酒、蠔油、海鮮醬油調(diào)味用,可以根據(jù)個(gè)人口味有增減。
暴雨肉切花口。
鮑魚焯水三分鐘,撈出,鮑魚殼也要焯水,保證衛(wèi)生。
鍋里放適量橄欖油,放入鮑魚肉,蠔油、海鮮醬油、料酒,加入適量清水,放入少許胡椒粉,片刻撈出鮑魚肉,加入淀粉汁,勾芡。裝盤的鮑魚肉澆上汁,完成。
提高免疫力
鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì),實(shí)驗(yàn)表明,它能夠提高免疫力,破壞癌細(xì)胞代謝過(guò)程,能提高抑瘤率,卻不損害機(jī)體的正常細(xì)胞,有保護(hù)機(jī)體免疫系統(tǒng)的作用。
調(diào)經(jīng)潤(rùn)腸鮑魚能雙向性調(diào)節(jié)血壓,原因是鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”,可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效,可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育鮑魚含有豐富的維生素,其中比較特出的是維生素A,維生素A是保護(hù)皮膚健康、視力健康以及加強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素?!?/p>