20160406飲食養(yǎng)生匯視頻:張文彭講氣虛的癥狀
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:馬瑞
發(fā)表時間:2024-12-06 18:19好的生活習慣對我們的健康是非常有利的,而且不健康的生活習慣常常會讓許多人出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象。那么日常生活中氣虛的癥狀有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯視頻節(jié)目張文彭專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
氣虛的癥狀
1、肺氣虛
氣虛的種類也分好多,肺氣虛就是比較多見的一種,肺氣虛是非常難受的,生活中經(jīng)常受到相關癥狀的折磨。
肺主氣,司呼吸,外合皮毛,通調(diào)水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱。
出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶,易于感冒,甚至水腫,小便不利等病癥。
2、腎氣虛
腎臟是我們?nèi)梭w排毒的重要器官,腎臟藏精氣,當腎臟出現(xiàn)虛弱的時候,會直接影響到我們整個人的狀態(tài),嚴重影響生活。
精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養(yǎng),見神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數(shù)而清,白帶清稀,舌質(zhì)淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。
3、脾氣虛
脾居中焦,主運化、司升清、統(tǒng)血行。脾氣虛弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食減少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。
4、心氣虛
心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能鼓動血脈,亦不能養(yǎng)神,故見心悸、氣短、多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。
5、陽(氣)虛
陽虛的人經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的臉色呈嫌出晄白色,感覺自己頭暈目眩,總是少氣懶言,神疲乏力,感覺全身都不自在。
陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質(zhì)胖淡舌苔白。
氣虛如何調(diào)理
鹿肉粟米粥
鹿肉100克,大棗10枚,粟米50克,共煮粥食之。
清蒸洋參雞
西洋參15克,香菇10克,火腿50克,母雞1只,調(diào)料適量,共燉食之。
黃芪橘皮鴨
黃芪20克,橘皮30克,老鴨1只,瘦豬肉100克,調(diào)料適量,共燉食之。
洋參燉銀耳
西洋參10克,銀耳20克,冰糖適量,共燉食之。
本期嘉賓介紹
張文彭
男,中國中醫(yī)科學院主任醫(yī)師,1983年7月畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學中醫(yī)系。1984年考取中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合專家陳可冀院士的中西醫(yī)結(jié)合臨床老年醫(yī)學專業(yè)碩士學位研究生,1987年畢業(yè)獲臨床醫(yī)學碩士學位,于中國中醫(yī)科學院研究生部從事教學與科研、醫(yī)療等工作。
擅長治療
冠心病、高血壓、心率失常、肺心病、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、潰瘍病、慢性胃炎、糖尿病、甲狀腺疾病、腦血管疾病、帕金森氏癥、老年癡呆、失眠、神經(jīng)衰弱、肺癌、腦腫瘤、消化道腫瘤、乳腺癌、婦科疾病。
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