打羽毛球的技巧 這些技巧助你成為球場老手(2)

  14、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法,如果你的連續(xù)進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

  15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  16、在單打時,每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。

  17、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

  18、吊網(wǎng)前球時,球的路線要短,并盡可能靠近球網(wǎng)。

  19、扣球的應(yīng)盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

  20、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然后回到本場中心位置。

  21、許多運動員有自己的特有打法,因此要善于判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。

  22、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

  23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

  24、在雙打接發(fā)球時,要舉起球拍迫使對方發(fā)低球,如果對方的發(fā)球過高,立即上前撲殺。

如果對方的發(fā)球過高,立即上前撲殺

  25、如果你要想打出跳殺球,那么起跳的時候大概在球開始下落的時候,并且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉(zhuǎn)身,左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。

  每位羽毛球選手都該訓(xùn)練的技能

  自我觀察。這可謂是成功的秘訣——觀察你的動作并將其及時地調(diào)整到你需要的程度。其次,觀察你的對手,了解他們在做什么,想什么。你的對手的優(yōu)勢和劣勢分別在哪里?他們在接球的時候通常會站在什么位置?你不僅要知道該發(fā)出怎樣的球,還必須能預(yù)測到對手將如何打回給你。后,以“局外人”的身份觀察比賽。

  這應(yīng)該是三點中難做到的,但卻是有效的。如果你能像局外人那樣,不考慮自己和對手的想法,置身事外的觀察比賽,這時候你就可以成為自己的“場邊教練”,告訴自己如何贏得比賽。

  說了這么多,下面讓我們來歸納總結(jié)一下培養(yǎng)觀察力的三步法原則吧!

  第一步:從失分中找到原因,加以改正。

  第二步:從對手的失誤中找到對方的薄弱環(huán)節(jié)進攻。

  第三步:以“局外人”的身份觀察比賽中的成功與失誤,積累經(jīng)驗。

  觀察力的培養(yǎng)并非一蹴而就,希望你可以在練習(xí)中不斷摸索,不斷進步。

  結(jié)語:看到這里,小編希望大家通過上文的閱讀可以對打羽毛球的25個技巧有一些新的認識,同時對于羽毛球的基本知識也能夠多一些了解,我們的目的就是希望大家看完之后能培養(yǎng)起堅持打羽毛球的好習(xí)慣。

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