打羽毛球的技巧 這些技巧助你成為球場(chǎng)老手

  很多人通過(guò)羽毛球健身,鍛煉身體,羽毛球是一項(xiàng)上手很快的運(yùn)動(dòng),而且,就算是新手,掌握一定的打羽毛球的技巧,就能輕松成為老手,快速學(xué)會(huì)打羽毛球。那么如何打好羽毛球呢?下面小編為大家總結(jié)一些羽毛球打球技巧,一起看看吧。

  打羽毛球的25個(gè)技巧

  1、羽毛球握拍并沒(méi)有太多的規(guī)定,重要的是你拿的球拍能否擊球成功。發(fā)球的首要條件是在于精確,因此只要你能夠使球穩(wěn)定,能夠立于不敗之地,任何拿法都行,沒(méi)有特殊要求。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

  2、握拍手盡可能保持放松,以便大限度地發(fā)揮手腕的力量。

  3、力爭(zhēng)在身體前上方擊球,千萬(wàn)不要讓球落至頸部以下高度,否則回?fù)舻那蚓蜎](méi)有攻擊力。

  4、在單打時(shí),除非扣球,千萬(wàn)不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng),盡可能打兩角。

在單打時(shí),除非扣球,千萬(wàn)不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)

  5、擊球時(shí)的力道一定要控制好,太大力擊球或比較柔弱的擊球都是不行的,等能控制球后,可以找人練習(xí)一下,堅(jiān)持練習(xí)能夠提高打球技術(shù),自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落,因?yàn)榇蛩膫€(gè)角落能讓對(duì)手跑遠(yuǎn)的距離。由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn),雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。

  7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱,便喂招使對(duì)方摭肘,一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn),多引對(duì)手失誤。

  8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。

準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身,左腳在前

  9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  10、在打球過(guò)程中要全神貫注,但這不是說(shuō)要緊張。殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是非常重要的一點(diǎn),需要牢記,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí),身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。

  12、對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),反手端線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

  13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí),應(yīng)盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。

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