羽毛球技術(shù) 提高羽毛球技術(shù)的五大個(gè)誤區(qū)(3)

  2.二握

  用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的強(qiáng)度和韌性,毛桿強(qiáng)度大韌性強(qiáng)的要好。

  3.三捏

  用手指捏羽毛球的線圈,彈性好(有一定強(qiáng)度,捏后放手能快速恢復(fù)原狀)的球耐打性較好。太硬的(捏時(shí)可能會(huì)發(fā)出啪的聲音、膠水比較脆)打球時(shí)容易大片毛斷裂。太軟的容易使球失去轉(zhuǎn)速,導(dǎo)致球速過快和飛行偏移。

  羽毛球拍

  羽毛球拍太輕也不好現(xiàn)在市場上的球拍種類多,價(jià)格從幾十元到幾百元、幾千元不等。我建議初學(xué)者購買100—200元的品牌球拍進(jìn)行練習(xí)。30多元的拍子不是不能打,只是它質(zhì)地較硬,堅(jiān)持不了多長時(shí)間就容易被折斷。

  有的人以為拍子越輕,所用材料就越高級(jí)。實(shí)際上,過重的拍子固然會(huì)使人肌肉拉傷,不利于運(yùn)動(dòng),但是拍子太輕就不夠牢固,會(huì)嚴(yán)重影響擊球力度,所以太輕的球拍也不好。

  挑拍子的時(shí)候,應(yīng)該揮動(dòng)一下,看它震不震手。感覺震手的拍子通常拍桿和拍頭太硬,彈性較差,不利于運(yùn)動(dòng)。

  拍柄有大有小,挑選的時(shí)候要自己握一握,以感覺舒適為宜。一般來說,手大的人,握較細(xì)或正方形的拍柄會(huì)不舒服;手小的人,握粗大的拍柄也不相稱。后還要檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲的情況。

拍柄有大有小,挑選的時(shí)候要自己握一握

  拍弦

  拍弦不要太緊高級(jí)的球拍一般都不會(huì)事先上弦,這就需要買球拍的人根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)情況來配制質(zhì)地、松緊度適宜的拍弦。

  拍弦從質(zhì)地上來分,一般有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種。羊腸弦彈性好,但易斷。尼龍弦美觀,但彈性差,受氣溫影響大,冬天發(fā)脆易斷;牛筋弦較結(jié)實(shí),價(jià)格也低,但彈性差。

  化纖羊腸合成弦是目前正式比賽中專業(yè)選手愛用的類型,既牢固,彈性又好,但因?yàn)橹谱鞴に噺?fù)雜,所以價(jià)格昂貴。

  拉線的磅數(shù)應(yīng)根據(jù)各人不同條件有所不同。一般專業(yè)隊(duì)員使用的拍弦磅數(shù)很高,拍面很緊,所以回球的速度很快,對(duì)技術(shù)要求較高。

  而對(duì)于普通羽毛球愛好者而言,拍弦需要留一點(diǎn)彈性,不需要那么緊,18—22磅就足夠了。如果是進(jìn)攻型打法的愛好者,拍弦需要拉緊一點(diǎn);防守型打法愛好者的拍弦則可以稍微松一點(diǎn)。

  保管羽毛球

  保管器材要精心現(xiàn)在人們使用的羽毛球拍多是由碳素合金材料制成的,它不易變形,但是怕壓、擠、磨,所以好在不用時(shí)套上拍套,掛起來保存。

  新球拍的拍柄上通常會(huì)有軟皮包裹,可以防止運(yùn)動(dòng)員在使用時(shí)因雙手用力過大或時(shí)間太久而受傷。不過為了防止球拍打滑,運(yùn)動(dòng)員還常用毛巾膠或紗布替代這層軟皮,使拍柄能吸汗,握起來手感舒適、柔軟。

  對(duì)服裝要求不太高

  羽毛球?qū)Ψb的要求不是太高。一般來說,質(zhì)地輕軟,平跟、耐磨、減震效果好的鞋子都可以用作羽毛球鞋。而一般寬松舒適和透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)衣褲也就足夠適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)了。

  不過,鞋跟較高的旅游鞋和在地面上摩擦后會(huì)出現(xiàn)黑色印記的鞋子都不太適合這種需要驟跑驟停的運(yùn)動(dòng),建議大家在選擇的時(shí)候要稍微注意一下。

  結(jié)語:通過對(duì)上面文章的閱讀,相信大家對(duì)打羽毛球的常識(shí)都已經(jīng)有了更多的了解,希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。羽毛球是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),大家一定要堅(jiān)持鍛煉,后小編提醒大家在鍛煉的同時(shí)也要注意安全哦!

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