在羽毛球的運動中有很多技巧需要我們學習和掌握的,羽毛球網(wǎng)前進攻技術就是眾多重要技巧之一。那么網(wǎng)前進攻要求我們做到哪些呢?羽毛球移動步法中應注意哪些問題呢?今天就向大家介紹一些羽毛球常識,感興趣的一起來了解一下吧。
羽毛網(wǎng)前進攻的技術有搓球、推球、勾球、撲球等,其中搓、推、勾屬于進攻技術,要求擊球前動作一致,擊球剎那間手腕發(fā)力,以控制好球的落點。
網(wǎng)前進攻威脅較大,因球飛行距離短,落地快,常使對手措手不及而直接得分。即使不能直接得分,也能迫使對方被動回球,創(chuàng)造下一拍進攻的機會。若網(wǎng)前進攻和中后場進攻能緊密地配合起來,則能發(fā)揮前后場的連續(xù)進攻,掌握主動權(quán)。
網(wǎng)前進攻要求做到
1.擊球點高
一般要求擊球點在離網(wǎng)頂30厘米左右。當然,根據(jù)不同情況,可選擇更高的擊球點。
2.步法移動快,準確到位
要在網(wǎng)頂上下30cm處擊球,那么步法的起動與移動就要迅速并且準確到位。比賽中常見的選手采用小步或墊步來加蹬跨步上網(wǎng),離球較近的時候,也可以直接采用蹬跨步上網(wǎng)。
要使步法起動、移動快,首先判斷反應要快。準確的判斷,快速的反應,為快速起動和移動,創(chuàng)造了先決條件。
3.揮拍擊球快
隨著步子準確到位,前臂要往前上方舉起,拍子前伸,迎著來球,這是擊球前動作一致性的體現(xiàn)。
在這樣一個動作一致性的前提下,在擊球的瞬間可以搓,推、勾結(jié)合應用,變化莫側(cè)。這時手腕,壬指要放松,握拍要活,這樣才能正確、快速完成各種擊球動作。
4.網(wǎng)前控制能力強
網(wǎng)前擊球時控制好手腕的力量和球的落點是很重要的。對擊球力量的大小我們要掌握的恰到好處。比如搓球時,根據(jù)來球離網(wǎng)的距離、速度決定擊球的力量和拍面的。
準確的落點,取決于正確的擊球技術和力量的準確控制。網(wǎng)前進攻技術熟練程度越好,運用越自如,控制能力就越強。力量的大小主要靠身體前沖力、手臂、手腕和手指來控制,而拍面角度主要靠手腕和手指來調(diào)整。
5.戰(zhàn)術意識強、變化活
網(wǎng)前進攻技術本身就有很強的戰(zhàn)術意識,如搓、推、勾、撲的擊球技術正確地結(jié)合運用,往往能一拍解決戰(zhàn)斗,直接得分。即使不能直接得分,也能造成對方被動擊球,創(chuàng)造網(wǎng)前和中后場進攻的機會。
羽毛球推球技巧
推球是把對方擊來的網(wǎng)前球推擊到對方的后場兩底角去,球飛行的弧線較低平,速度較快,能給對方造成回擊的困難。
推球時的發(fā)力,主要用前臂、手腕和手指的爆發(fā)力。正手推球時注意用食指向前的推壓力, 反手推球時則注意拇指向前的推頂力。
推球時的揮拍路線,正手推球是由于前臂的內(nèi)旋,帶動手腕由后伸閃動到屈腕,也就是說由右至左象蓋過去的旋轉(zhuǎn)動作那樣,揮拍推擊球;反手推球時,是從前臂微屈、手腕外展開始揮拍,前擺至手臂伸直,同時手腕閃動至內(nèi)收,前臂帶外旋,由左至右蓋壓過去。