打羽毛球的技巧 讓你快速成為羽毛球高手(9)

  打羽毛球的接發(fā)球技巧

  接發(fā)球是羽毛球運動中一項重要的基本技術(shù),接發(fā)球的質(zhì)量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。

  一、準(zhǔn)備姿勢

  要提高接發(fā)球的質(zhì)量,首先要有正確的準(zhǔn)備姿勢。

  單打接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢

  以右手握拍為準(zhǔn))通常應(yīng)是左腳在前,右腳在后,側(cè)身對網(wǎng),重心放在前腳上,膝關(guān)節(jié)微曲,后腳跟稍提起,收腹含胸,注視對方發(fā)球的動作;

  雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢

  與單打基本相同,只是膝關(guān)節(jié)屈得多一些,以便能直接進行后蹬起跳。也有的接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢以右腳在前,左腳在后,這種準(zhǔn)備姿勢僅少數(shù)人采用。

  二、站位

  接發(fā)球的站位是否合適對發(fā)球方的關(guān)系很大,如接發(fā)球站位有錯誤,會造成明顯的漏洞,就有可能給發(fā)球方造成發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)運用的好機會,因此應(yīng)選擇一個合適的接發(fā)球站位。

  單打接發(fā)球站位

  應(yīng)站在離前發(fā)球線約1.5米處,在右區(qū)應(yīng)站在靠近中線的位置,以防發(fā)球方以平射球攻擊頭頂區(qū)域。在左區(qū)則站在中線與邊線的中間位置上。

  雙打接發(fā)球站位

  比單打更有講究,一般接發(fā)球站位法是站在離中線和前發(fā)球線適當(dāng)?shù)木嚯x,在右區(qū)時要注意不要把右區(qū)的后場靠中線區(qū)暴露出來;在左區(qū)時注意保護頭頂區(qū)。雙打搶攻站位法應(yīng)站在離發(fā)球線很近,前腳緊靠在前發(fā)球線,而且身體傾斜度較大,球拍高舉,這種站法以進攻型打法的男選手居多。較為穩(wěn)妥的站法是站在離前發(fā)球線有一定距離,身體類似單打站位法,這種站法是在思想混亂、無法適應(yīng)對方發(fā)球情況下采用的過渡站位法,一般業(yè)余選手多采用這種站位法。另外,還有特殊站位法,即以右腳在前,站位與一般站位法類似,接發(fā)網(wǎng)前球時右腳一步蹬上網(wǎng)擊球。

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