打羽毛球對(duì)于女子的9個(gè)好處
羽毛球場(chǎng)館里總是能看到很多女子羽毛球手,有的身懷高超球技,有的談吐優(yōu)雅,有的身姿曼妙,長(zhǎng)期的羽毛球運(yùn)動(dòng)讓她們充滿健康活力,看啦羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)女子是大有裨益的。那么羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)女子來(lái)說(shuō)到底有什么好處呢?
一是快速健身
生命在于運(yùn)動(dòng),打羽毛球,不到十分鐘,就能汗流浹背,在短時(shí)間內(nèi)就能達(dá)到健身效果。
二是塑身
看過(guò)羽毛球比賽的人都會(huì)發(fā)現(xiàn),羽毛球運(yùn)動(dòng)員無(wú)論男女,身材都很勻稱,尤其是女隊(duì)員,四肢修長(zhǎng),亭亭玉立,這是羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)決定的。第一次打球或是隔很長(zhǎng)時(shí)間打球的人第二天全身肌肉疼痛,走路都困難。這從體育科學(xué)的角度講,這些肌肉之所以疼,是因?yàn)殚L(zhǎng)期以來(lái)沒(méi)有得到鍛煉的結(jié)果。就像練健美一樣,哪塊肌肉有感覺(jué),說(shuō)明哪塊肌肉得到鍛煉。打羽毛球鍛煉的部位,其他運(yùn)動(dòng)不容易練到。
三是美容
如果細(xì)心一點(diǎn)的人會(huì)發(fā)現(xiàn),羽毛球運(yùn)動(dòng)員的皮膚都很好。經(jīng)本人多年科學(xué)研究,發(fā)現(xiàn)四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮膚都很好,有一個(gè)重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱),長(zhǎng)今說(shuō)過(guò),好的美容方法是煮飯時(shí)掀開(kāi)鍋蓋用蒸氣熏一下臉。羽毛球是室內(nèi)運(yùn)動(dòng),又忌有風(fēng),在夏天更像蒸籠一般。長(zhǎng)期以往,皮膚肯定會(huì)變好。有很多女孩子喜歡打網(wǎng)球,但是網(wǎng)球經(jīng)常暴露在日曬之下。打個(gè)形象的比方,在鍋里煎的鍋貼和在蒸籠里蒸的包子饅頭,哪個(gè)皮膚好?
四是女權(quán)
由于生理上的差異,女性在力量、速度上遠(yuǎn)遜于男性。但是羽毛球運(yùn)動(dòng)是技術(shù)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng),同時(shí)也不乏力量之美,在球場(chǎng)上,MM把GG打得滿地找球的現(xiàn)象有的是。因此,可以獲得征服男性的滿足感。我曾和一MM搭檔混雙對(duì)男雙,對(duì)方商量集中攻擊MM,未曾想MM不弱,我沒(méi)摸到球,MM就把他倆打得一點(diǎn)脾氣都沒(méi)有。后來(lái)和那MM再提起此事,她的謙虛掩蓋不了她的自豪。