糾正方法
A.原地高舉持拍手臂，用手腕單做切球動(dòng)作練習(xí)。
B.用繩吊一球在空中適當(dāng)位置，練習(xí)者反復(fù)進(jìn)行切球練習(xí)
3、殺球
(1)殺球訓(xùn)練手段
?、儆贸峙氖值哪粗傅氖持钢兄改笞∏?，手臂向上舉起伸直，用手腕由后向前下閃動(dòng)，將球拋向前下方，練習(xí)手腕下壓動(dòng)作;
?、谠跊]有球網(wǎng)的場(chǎng)地上，將球發(fā)到練習(xí)者的前上方(殺球的正確位置處)讓練習(xí)者練習(xí)殺球;
③在球場(chǎng)上，用多球?qū)⑶虬l(fā)送到練習(xí)者球場(chǎng)的前發(fā)球線附近，練習(xí)者練習(xí)近網(wǎng)殺球;
?、茉谇驁?chǎng)上，用多球?qū)⑶虬l(fā)送到中場(chǎng)附近，練習(xí)者練習(xí)中場(chǎng)殺球;
⑤在球場(chǎng)上，用多球?qū)⑶虬l(fā)送到后場(chǎng)任何位置，練習(xí)者練習(xí)移動(dòng)中殺球。
(2)錯(cuò)誤與糾正
①手腕下壓動(dòng)作不明顯，球飛行軌跡不夠陡
糾正方法
A.用多球?qū)⑶蛩椭两W(wǎng)處，練習(xí)者用小力量練習(xí)殺球的手腕下壓動(dòng)作，再逐步將擊球位置向后場(chǎng)移動(dòng);
B.提高練習(xí)者的擊球點(diǎn)，用多球?qū)⑶蛩偷骄毩?xí)者的前上方，練習(xí)者力爭(zhēng)在高點(diǎn)向下壓殺。
?、跉⑶虿粔騼春?/strong>
糾正方法
A.用樹枝條揮動(dòng)，練習(xí)揮拍動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào);
B.用網(wǎng)球拍進(jìn)行徒手揮拍練習(xí)，提高揮拍的速度和力量。
?、蹥⑶蛳戮W(wǎng)
糾正方法
提高練習(xí)者的擊球點(diǎn)，用多球?qū)⑶蛩偷骄毩?xí)者的前上方，練習(xí)者力爭(zhēng)在高點(diǎn)向下壓殺。
三、羽毛球前場(chǎng)主要技術(shù)訓(xùn)練
訓(xùn)練重點(diǎn)：前場(chǎng)主要技術(shù)動(dòng)作規(guī)范。
羽毛球網(wǎng)前技術(shù)是體現(xiàn)動(dòng)作表現(xiàn)一致性的有代表性的技術(shù)。我們常常在國(guó)際羽毛球比賽中，為優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的網(wǎng)前技術(shù)而傾倒。這得益于其扎實(shí)的網(wǎng)前基本技術(shù)。因此，對(duì)初學(xué)者，或在羽毛球?qū)W習(xí)啟蒙階段，網(wǎng)前技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范，體現(xiàn)在技術(shù)環(huán)節(jié)的一致性極其重要。
(一)正手網(wǎng)前技術(shù)主要技術(shù)環(huán)節(jié)
第一、準(zhǔn)備動(dòng)作
右側(cè)身對(duì)正手網(wǎng)前，右腳在前。
第二、引拍
膝微屈，前腳掌著地，右手握拍于體前。朝來(lái)球向前跨一步，提高身體重心，前臂要往前上方舉，拍子前伸，稍上仰，斜對(duì)網(wǎng)，迎著來(lái)球。這一擊球前的動(dòng)作是正手放、搓、勾、推一致性的體現(xiàn)。
第三、擊球
第四、隨球動(dòng)作
擊球后前腳回動(dòng)并收拍于體前還原成放松的正手握拍形式。
