羽毛球教學(xué)之如何玩轉(zhuǎn)扣殺
在羽毛球比賽中，往往取勝的關(guān)鍵就在于扣殺技巧上，扣殺時(shí)需要有一定基礎(chǔ)的，不是說你盲目地隨意打一個(gè)球就叫扣殺了。
它也是需要很多技巧的，首先你要有扎實(shí)的基本功，好之前經(jīng)常的打過羽毛球，有一定的基礎(chǔ)，你還要有一定的體力，因?yàn)榇蚯蜻^程中也是一個(gè)消耗體力的過程，如果體力不支，是很難將球賽進(jìn)行下去的。
打羽毛球時(shí)你的腦袋也一定要靈活，配合各種技巧，遇到什么樣擊打過來的球，再選擇怎樣合適的方法回?fù)暨^去，所以也是很考驗(yàn)?zāi)X筋的靈活度的。
在什么樣的情況下選擇扣殺技巧是合適的，還有扣殺的方向，以及力度等等都是要考慮的，除了鍛煉到身體，還可以很好地鍛煉到大腦，從而提高大腦的靈敏度。
1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。
因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶?，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
5、起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。
想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對(duì)的技術(shù)和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎(chǔ)：
1、出眾的胸肌
因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達(dá)到及至。
作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢后作用到球上。
胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是重要的前提。
2、熟練的殺球能力
在你具備了身體的外部前提后，平時(shí)從原地到后退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。
3、體能練習(xí)要保持
因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫笸艘苿?dòng)再起跳殺球，而后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒有充沛的體能是根本做不到的。
即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。
4、彈跳能力要好
此外彈跳能力也很重要，因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高，球就有威脅。
羽毛球扣殺重要嗎?當(dāng)然重要，如果你用扣殺得一分和用輕吊也能得一分的情況下，你選擇哪一項(xiàng)?當(dāng)然要選擇消耗量小的一種方式：輕吊!
在什么情況下用扣殺，也是有講究的，如果對(duì)方打的球是中場(chǎng)球，當(dāng)然對(duì)你來說是一個(gè)扣殺好時(shí)機(jī)，那也要看對(duì)方的站位，如果對(duì)方站位于中后場(chǎng)。
那么你扣殺盡量扣他的反手位底線，但也要根據(jù)實(shí)際情況而定，如果能少化力氣平扣追身，那是理想的，別一味追求猛扣，只要能打死他就行了，不必用力過猛而惡狠狠的樣子。
對(duì)一個(gè)羽毛球選手來說，后場(chǎng)打后場(chǎng)是很重要的，如果對(duì)方打你后場(chǎng)，你打不到對(duì)方后場(chǎng)，那是一件可怕的事情，特別要注意。
后場(chǎng)球的扣殺問題，對(duì)于業(yè)余選手來說盡量做到少采取后場(chǎng)扣殺，后場(chǎng)扣殺要化大量的體力，且球跑的距離也遠(yuǎn)，在空中停的時(shí)間也長(zhǎng)，不容易給對(duì)方致命一擊，還不如放個(gè)網(wǎng)前球劃算。
