輕松選擇瑜伽墊
普通瑜伽墊，價格不一，99到999元的都有，也是現(xiàn)在普遍的一種瑜伽墊，重量適中且容易購買，是由石化提煉而來，含有環(huán)境荷爾蒙，長期借助容易致癌。
目前在歐洲以及知名品牌已減少或禁止使用，全國目前也逐步減少中。鋪平后稍微卷曲。
但不影響使用，韌度、柔軟度與止滑度皆適中，但遇水或汗?jié)駝t完全無止滑能力，剛攤開時有刺鼻味，但很快就 會消散，遇高溫天氣，容易產(chǎn)生黏膩感。
小貼士
1.拿過一個PVC材質的瑜伽墊先不要打開，用鼻子聞聞墊子的頂端。如果有刺鼻的味道則很可能是質量不過關。
2.用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性和回彈力如何。
3.用橡皮擦擦一下瑜伽墊，看材質是否容易破裂或者是輕扯拉時是否有痕跡。
4.用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺。
5.另外，國內(nèi)生產(chǎn)的瑜伽墊長寬大小基本上都是173cmx61cm，如果你是個高個子，總覺得這個大小的瑜伽墊捉襟見肘，也不妨去買一個183cmx61cm，甚至更長的。
瑜伽墊注意事項
瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。
現(xiàn)在大部份的教室都會提供所謂的“公墊”，就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。
有的老師甚至會在教室內(nèi)鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。
大部份的學生會因為不想背著墊子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。
不過，若是有心要學一段時間的朋友，好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛(wèi)生;也能依個人的情況挑個合適的墊子。
以個人需求來說，這得看做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，的需求也會很不一樣。
若是學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。
為什么呢?因為墊子太軟，站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作明顯)。
而這種會大量流汗的瑜伽動作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會發(fā)生打滑現(xiàn)象。
若做的動作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該用哪種墊子好?回答是“還是選薄一點的”。
因為像是有很軟懸吊系統(tǒng)的車子，開在山路上會像坐船一樣，厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有“失真”的感覺。
在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。
倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
選購注意事項
選購瑜伽墊應該注意以下幾點：長度不應短于身高，寬度不可窄于肩寬。
厚度在6mm左右，過薄的墊子在關節(jié)接觸地面時會感覺疼痛，過厚又會影響到站立動作的穩(wěn)定性。
用手捏壓瑜伽墊，如感覺雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關節(jié)如膝蓋接觸地面時也會硌痛。
如瑜伽墊過硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無法接受，而且容易斷裂，不易于收納。
一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。
