張慧蘭瑜伽 瑜伽不僅僅是姿勢

　　瑜伽是個(gè)梵文詞，意思是自我(個(gè)體生靈)與整體的結(jié)合或和諧的關(guān)系。

　　也就是說人需要遵守大自然的法則來生存，需要和整體有一個(gè)和諧的關(guān)系。

　　“順其自然”，意思是我們需要尊重和順應(yīng)大自然的法來生存，天人和諧一致。

　　因此，瑜伽并非只是肢體動(dòng)作的練習(xí)，正確地練習(xí)姿勢能提高身體的健康，但瑜伽的教導(dǎo)也包括對(duì)家人和大眾更無私的關(guān)愛，以及追求更加充實(shí)而富有意義的人生。

　　真正的瑜伽修習(xí)者在生活中努力實(shí)踐“業(yè)瑜伽”(為整體做愛心服務(wù))，關(guān)心他人健康福利。

　　他們更感興趣的是如何奉獻(xiàn)社會(huì)以及培養(yǎng)精神之愛和智慧，而非能否成為姿勢高手。

　　“瑜伽”早在上世紀(jì)80年代便進(jìn)入中國，張蕙蘭免費(fèi)提供教學(xué)視頻。

　　自1985年開始，中央電視一臺(tái)和二臺(tái)幾乎每天早晨和晚上都播放蕙蘭每集30分鐘的電視系列節(jié)目。

　　15年來，“蕙蘭瑜伽系列”從未間斷播放，并成為中國電視史上播放時(shí)間長的節(jié)目之一。

　　無數(shù)人跟隨著這個(gè)扎著馬尾辮、頭帶花環(huán)的“當(dāng)代中國瑜伽之母”練習(xí)。

　　蕙蘭瑜伽學(xué)員王女士向記者講述，2009年時(shí)她的事業(yè)已小有成就，因?yàn)榉蚱迌扇说呐?，家庭物質(zhì)條件相當(dāng)不錯(cuò)。

　　但她內(nèi)心深處總感覺生活缺乏意義，她總是在挑剔丈夫性格孤僻，兒子不聽話。

　　對(duì)同事也非常挑剔，這讓她自己和周圍的人都感到痛苦壓抑，特別是兒子變得很叛逆。

　　然而，在接觸到蕙蘭瑜伽之后，她開始實(shí)踐健康的瑜伽生活方式，特別是蕙蘭瑜伽語音冥想，并且努力實(shí)踐真正的業(yè)瑜伽(為整體做愛心服務(wù))。

　　在生活中努力關(guān)心家人，并嘗試出于對(duì)別人無私的愛去工作，把工作看作是回報(bào)社會(huì)的一種方式。

　　逐漸地，她體會(huì)到自己不那么咄咄逼人了，甚至有勇氣主動(dòng)向被自己得罪的人道歉， 與同事的關(guān)系變得融洽，尤其是與兒子關(guān)系改善了很多，一家人其樂融融。

　　“三年來，我終于明白了真正的愛心服務(wù)可以用愛照亮他人的心!”她說。

　　“從瑜伽的角度來看，只關(guān)注物質(zhì)享樂和追求名利地位的人生，缺乏深層的意義和目標(biāo)，就像缺條腿的人，不完整也沒法平衡。

　　真正的瑜伽，教導(dǎo)人們要培養(yǎng)精神之愛與智慧，努力用自己的能力去不求回報(bào)地關(guān)愛社會(huì)，服務(wù)整體，心底無私的人才能真正快樂”，張蕙蘭老師說。

　　正是出于無私的愛心，蕙蘭瑜伽推出了一系列在線的免費(fèi)網(wǎng)絡(luò)公開課程，由蕙蘭瑜伽資深教師進(jìn)行授課，只要您感興趣，就都可以通過蕙蘭瑜伽官方網(wǎng)站免費(fèi)注冊(cè)后參加。

　　目前已經(jīng)舉辦的課程包括了安全姿勢練習(xí)/教學(xué)系列，釋壓放松系列課程，有助健康的瑜伽飲食等等，后續(xù)還會(huì)推出更多精彩課程，讓您足不出戶就可以進(jìn)行安全、有效、全面的瑜伽學(xué)習(xí)。