2、注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜。
3、放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃)
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。
點評：酸酸甜甜的口感很是令人欣喜，并且有促進消化和減肥美容的作用。
玫瑰檸檬飲
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
點評：玫瑰和檸檬的香氣誘人至極，并且二者都是美容佳品，混合在一起能夠使美容養(yǎng)顏效果更佳。
檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用。
點評：不僅能美白肌膚，還有利水消腫、健脾去濕的功效。
檸檬不能和山楂一起吃：兩者一起吃影響胃腸的消化，所以應(yīng)該盡量避免同食。
檸檬不能和牛奶一起吃：檸檬中含有大量果酸，牛奶中含鈣，如果這兩種食物一起吃，鈣遇到果酸會形成碳酸鈣，不利于人體吸收，如果經(jīng)常這樣吃還會因為代謝不掉而形成結(jié)石。
檸檬不能和蝦一起吃：維生素C盡量不要和海產(chǎn)品放在一起吃。除了蝦以外，螃蟹、龍蝦及貝類(蛤、牡蠣等)中都含有砷。理論上，高劑量的維生素C和五價砷經(jīng)過化學(xué)催化作用會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷，對人體有害。
檸檬不能和胡蘿卜一起吃：胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，二者同食會破壞檸檬中的維生素C。
檸檬不能和醋一起吃：兩者的酸度都很高，好不宜同食，更不易空腹食用，否則容易傷胃。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了檸檬水的好處，建議在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c檸檬水，它能幫助我們美白皮膚，對減肥還有不錯的效果，適當(dāng)?shù)暮冗€能補充能量，但是喝檸檬水要適量。
