孕婦能喝檸檬水嗎 原來(lái)檸檬水的好處那么多

  檸檬是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果,我們經(jīng)常用來(lái)泡水喝,具有很好的功效作用,那么孕婦可以喝檸檬水嗎,如果孕婦可以喝的話(huà),有什么好處呢,需要注意什么嗎,在什么時(shí)候喝檸檬水是好的呢,一起來(lái)看看吧。

  孕婦能喝檸檬水嗎?

  孕婦是可以喝檸檬水的,但是要注意喝檸檬水的量,而且好喝一些新鮮的檸檬水,不要喝一些外面買(mǎi)的檸檬水,孕婦喝檸檬水是有好處的,不僅可以美容祛斑,還可以提高自身的免疫力,但是喝的時(shí)候要注意以下幾點(diǎn):

  1、大街上的檸檬水盡量少喝

  我們?cè)诖蠼稚腺I(mǎi)的檸檬水是不夠新鮮的,他們一般都是一次性榨取很多的檸檬水,讓后在分批賣(mài),它停放的時(shí)間是比較長(zhǎng)的,而且有的還添加了香精等化學(xué)物質(zhì)成分,在質(zhì)量上沒(méi)有保證,所以孕婦好不要和外面的檸檬水,如果是現(xiàn)榨的可以。

  2、可以在家榨取新鮮的檸檬水喝

  一般現(xiàn)在的家里都會(huì)有榨汁機(jī),我們可以自己在家榨檸檬水喝,如果準(zhǔn)媽媽真的很想喝檸檬水的話(huà),可以買(mǎi)一些新鮮的檸檬,和水一起兌著喝,這樣既新鮮,又營(yíng)養(yǎng),還能美容,多好。

  3、孕婦避免飲用大量檸檬水

  檸檬水雖然有很多的功效作用,不僅可以美白,還能增加營(yíng)養(yǎng),但是要注意檸檬中含有大量酸性物質(zhì),容易引起胃酸現(xiàn)象,再加上檸檬榨汁的過(guò)程中容易損壞細(xì)胞,使檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降,所以檸檬水不宜多喝。

  孕婦喝檸檬水的好處

  1、孕婦喝檸檬水祛痰

  檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

  2、孕婦喝檸檬水美白

  由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

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