糖尿病可以喝咖啡嗎 喝咖啡有這些好處(2)

  15、可以解痛一夜沒有睡好所帶來的頭痛、或是太陽穴側(cè)因血管收縮引起的疼痛,這些非器質(zhì)性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡來緩解,但必是在早上或是中午喝(注意:午后到夜晚禁用)。

  孕婦能喝咖啡嗎

  對于懷孕的婦女來說,咖啡并不是適合飲用的飲品??Х鹊闹饕煞质强Х纫颉⒖蓸穳A等生物堿成分,而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物,孕婦大量飲用咖啡后,所含的咖啡因成分會對孕婦產(chǎn)生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高,頭暈、惡心等。另外,攝取太多咖啡因可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育,所以孕婦還是好少喝咖啡。

對于懷孕的婦女來說,咖啡并不是適合飲用的飲品

  如果孕婦想提神醒腦,可以嘗試喝薄荷茶。它能提神,在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯,是有益。在經(jīng)過一天的勞累后,一杯熱薄荷茶,可以讓孕婦忘卻疲勞,恢復(fù)活力。

  孕婦喝咖啡的危害

  1、一些研究發(fā)現(xiàn),每天攝入咖啡因超過300毫克(mg)的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。據(jù)孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

  2、還有研究顯示,如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克(mg),她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快,寶寶出生后的頭幾天里醒著的時(shí)間也會更長。

  3、咖啡因是一種興奮劑,所以它會使你的心跳和新陳代謝速度加快,有可能會引起失眠、緊張和頭疼;咖啡因還會刺激胃酸分泌,引起燒心。

  4、咖啡因也是一種利尿劑,所以它會讓你更頻繁地上廁所,更容易脫水。

  5、咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值,還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失??Х纫虻牟涣加绊懞芸赡軙S著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重,身體對咖啡因的代謝也就越慢,你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

  6、一杯咖啡中大約含有100-150毫克咖啡因??Х纫蛴性斐蓪殞氈钢夯?、 腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。

一杯咖啡中大約含有100-150毫克咖啡因

  不適合喝咖啡的人群

  1、想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增進(jìn)食物消化和吸收,不但不能瘦腰,還會使人發(fā)胖;

  2、兒童不宜喝咖啡??Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥;

  3、高血壓易發(fā)人群??Х纫蛞?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔茫Ec其他簡單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時(shí),使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重;

  4、更年期婦女??Х纫虮旧砭哂泻芎玫睦蛐Ч?,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。

  結(jié)語:咖啡是大家消除困意的一種利器,咖啡可以提神,讓大家更好的學(xué)習(xí)與工作,并且咖啡里面也有一些對人體有益的元素,上文詳細(xì)的講訴了糖尿病可以喝咖啡嗎,咖啡的好處與壞處以及孕婦能喝咖啡嗎,希望大家能夠注意。

咖啡的好處與壞處 孕婦能喝咖啡嗎 糖尿病可以喝咖啡嗎 
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