檸檬汁的功效 檸檬汁的八大益處你知道嗎(3)

  檸檬汁的作用

  殺菌作用

  檸檬汁含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,其味極酸,有很強(qiáng)的殺菌作用。

  助消化作用

  檸檬汁還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化。

檸檬汁還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動(dòng),幫助食物消化

  溶石作用

  檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉,所以食用檸檬能防治腎結(jié)石,使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

  凝血作用

  吃檸檬汁還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用,可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%~71%,具有止血作用。

  美白作用

  鮮檸檬汁維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,促進(jìn)肌膚美白效果。

  護(hù)膚作用

  檸檬汁自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品,其去污能力強(qiáng),又不傷害皮膚,尤其是對(duì)暗瘡、粉刺有效。因?yàn)榘弹?、粉刺患者面部油脂通常較多,極易阻塞毛孔。而經(jīng)常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài),利于排汗,對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。

  檸檬汁沐浴方法: 將檸檬6~8個(gè)榨汁后,加入溫水中。

  止嘔作用

檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用,因此檸檬是適合女性的水果

  檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用,因此檸檬是適合女性的水果。

  祛痰作用

  更鮮為人知的是,檸檬汁也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

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