一個(gè)檸檬 一周掉12斤

  相信一提到檸檬,網(wǎng)友們都不會(huì)覺(jué)得陌生。檸檬,一個(gè)神奇的水果。文藝的外表,卻有一顆酸澀的“心”。檸檬是一種反人類且不可以直接食用的水果。但是作為檸檬汁,加點(diǎn)蜂蜜,味道就變得清新又甜蜜起來(lái)啦。下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于檸檬減肥的方法以及檸檬的功效和作用,快來(lái)看看吧。

  對(duì)于我們大部分人來(lái)說(shuō),減肥的方法應(yīng)該是簡(jiǎn)單并且有效的,既不費(fèi)時(shí)也不費(fèi)力,下面小編就給網(wǎng)友們介紹一下這種方法。

  檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是流行的,在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法,十分有效。所以對(duì)我們廣大女生來(lái)說(shuō)也非常的合適哦。

  檸檬片泡水方法

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望

  原料:檸檬2個(gè)、蜂蜜適量

  做法

  1、取一個(gè)可以密封的玻璃罐子,下面倒上一層蜂蜜覆蓋住罐子的底部。

  2、檸檬切片后平鋪在蜂蜜上面,盡量讓檸檬都沾上蜂蜜。

  3、就這樣一層蜂蜜一層檸檬的放。

檸檬水減肥方法的注意事項(xiàng)

  4、后在上面的檸檬上也澆上一層蜂蜜。

  檸檬水減肥方法的注意事項(xiàng)

  1.一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置於冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺(jué),如果你喜歡在其中調(diào)一些蜂蜜也是可以的,因?yàn)榉涿弁瑯右彩菧p肥食品。

  2.每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。

檸檬水減肥 檸檬水的功效與作用 檸檬的作用 
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