寶寶多大可以吃酸奶
1歲以內(nèi)嬰兒好不要喝酸奶
寶寶多大可以喝酸奶?專家說嬰兒體內(nèi)代謝乳酸的酶系統(tǒng)還未發(fā)育完善,進(jìn)食含乳酸多的酸奶后不易消化,可能引起腹瀉、嘔吐。而且酸奶含鈣量較少,新生兒和小嬰兒正在生長發(fā)育旺盛期,需要大量鈣,長期飲用酸奶可能會造成鈣缺乏,過早地給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。因此,建議1歲以內(nèi)的嬰兒不要喝酸奶。
另外,酸奶中由乳酸菌生成的抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的寶寶和早產(chǎn)兒更不利。因此,有腸胃炎的寶寶也不宜喝酸奶。
1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了,但是要注意以下幾個問題:
1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主,酸奶是在配方奶的基礎(chǔ)進(jìn)行補(bǔ)充。每天的量在150ml左右。
2、科學(xué)區(qū)別含乳飲料和酸奶:含乳飲料的蛋白質(zhì)成份比較低,所以千萬別把含乳飲料當(dāng)成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝,一般來講含乳飲料當(dāng)中的蛋白質(zhì)的含量大于1%;而酸奶通常大于3%,中間的差別是很大的,媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝,并且需要冷藏,媽媽們選購時也要注意。
雖然國外專家認(rèn)為,過剩的脂肪攝入對2歲以上的孩子是無益的,但脂肪也是孩子大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)元素。2歲前的孩子不主張吃低脂奶粉,這樣熱量無法滿足孩子生長的需要;2歲后,如果孩子過胖,建議選用低脂,而脫脂奶粉并不建議選用。
寶寶喝酸奶的好處
1、酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育
酸奶中含半乳糖,半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦磷脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應(yīng),對促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。
2、酸奶能預(yù)防腹瀉
腹瀉是嬰幼兒時期常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間,減少急性腹瀉的發(fā)病率。