紅薯的功效 40歲后常吃它清光體內(nèi)毒素顯年輕(3)

  取出蛋黃。

  將混合好的番薯泥填回番薯皮中。

  上面撒上馬蘇里拉奶酪絲,后刷上一層蛋黃。

  放入預(yù)熱至180度的烤箱中烤15分鐘,或者烤至芝士呈金黃色。

  即成。

  蜂蜜芝士烤紅薯

  材料

  紅薯1個、蜂蜜1茶匙、芝士20克、黃油10克、細(xì)砂糖1/2茶匙、蛋液20克。

紅薯1個、蜂蜜1茶匙、芝士20克、黃油10克、細(xì)砂糖1/2茶匙、蛋液20克

  做法

  紅薯洗凈,包上錫紙,放入預(yù)熱200℃烤箱,烤30分鐘左右。

  取出紅薯,對半切開,距離邊緣留一點距離,將中間的紅薯肉挖出,備用。

  將黃油、細(xì)砂糖和蜂蜜拌入紅薯肉中,攪拌成紅薯泥。

  將拌好的紅薯泥裝回紅薯皮中抹平,然后刷上一層蛋液。

將拌好的紅薯泥裝回紅薯皮中抹平,然后刷上一層蛋液

  然后再撒上一點芝士,放入預(yù)熱200℃的烤箱烤15分鐘,至芝士融化,即成。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于紅薯的功效以及紅薯的作用,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道到了這個秋天吃紅薯的好處有哪些了,對于40歲的人們來說,常吃紅薯可以幫助人們清血管,還能延年益壽,何樂而不為呢?

紅薯的作用 紅薯的功效 紅薯的吃法 
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