椰子粉在形態(tài)上不同于椰汁,一個(gè)是固態(tài)粉末一個(gè)是液體,而椰粉,將椰肉做成固態(tài)在保留了原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)還方便我們攜帶與儲(chǔ)存,那么大家知道喝椰子粉有什么好處嗎,椰子粉的作用與功效又是什么呢,下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。
許多人認(rèn)為椰子粉只是一種口感好的飲料沖劑而已,其實(shí)不然,作為海南的特產(chǎn),如果光是靠口感的話又怎么能有這么大的知名度呢,所以下面就給大家來(lái)介紹一下這個(gè)口感好的椰子粉的其他好處吧。
蛋白質(zhì)的含量很高
椰子粉的蛋白質(zhì)含量之高,使其成為了世界上氨基酸含量高的速溶飲品,而氨基酸對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)普通人的新陳代謝,老人抗衰防病,制造身體能量來(lái)進(jìn)行日?;顒?dòng),很有作用。
也有科學(xué)家經(jīng)過(guò)跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)椰子粉能提高人體的營(yíng)養(yǎng)攝入,從而增強(qiáng)身體免疫能力,大家或許應(yīng)該有所了解。相對(duì)于市場(chǎng)上的容易引起肚脹、蛀牙及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的碳酸飲料,椰子粉作為小孩的日常飲品是好不過(guò)的。
維生素十分充沛
椰子粉中含有豐富的維他命,這些維他命都是我們?nèi)梭w所需的,就比較維E,能夠幫助女性保持年輕,改善女性的身體環(huán)境,以及減少近視的情況發(fā)生。
而維生素C有助于減少血管硬化、牙齦出血、提供免疫力及增加人的反應(yīng)能力,另外身體擁有充足的維C,會(huì)減少吸收有害物質(zhì)及分解體內(nèi)尼古丁,愛(ài)好吸煙和長(zhǎng)期服藥的人士,就更應(yīng)該多吸收維C。
不得不提的是,椰子粉含有的鐵元素能和維C一同能夠促進(jìn)人體造血功能,貧血患者多喝椰子粉沖劑也不為過(guò)。
椰子粉的衍生品很多
假如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值只是理論,那么以下則是椰子粉在實(shí)際中“造化”了。
椰子粉又或是椰奶,是經(jīng)常被我們用作一道食材,我們用它可以做出許多的美味,椰子粉可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)食物的口感。
比如椰子燉雞、椰子飯、椰奶燉雞蛋、椰汁魚(yú)湯等;當(dāng)作甜品,能做成椰汁西米露、雪蛤膏、椰奶蛋糕、椰奶雪糕等;當(dāng)作零食,就有椰子糖、椰子酥、椰香薄餅、干椰肉等;作為飲品,椰子粉沖劑、椰子茶、椰子酒、椰奶咖啡等。
由此可見(jiàn),椰子粉的可塑性還是非常強(qiáng)大的,以致于當(dāng)?shù)厝诉@種海南土特產(chǎn)到底還能做什么。
豐富的種類及口味
椰子粉的本身可以分為好多種類型,根據(jù)不同消費(fèi)者的心理及生理需要。
有的人不喜歡等待,那么就喝“速溶椰子粉”; 嘴巴比較挑剔的,則該選擇色香味俱全的“濃香椰子粉”;中老年人需要營(yíng)養(yǎng),所以“中老年椰子粉”較為適合他們;糖尿病患者忌諱多糖食品,那么就給他喝“無(wú)糖或低糖椰子粉”好;假如你是美食的制作高手,這里就沒(méi)必要提示了,因?yàn)槟阋呀?jīng)知道把椰子粉如何做成各種美味食品了。
飲用方法多種多樣
這種營(yíng)養(yǎng)豐富的椰子粉,飲用的方法因人而異,熱飲冷飲或者與其他搭配其他食物均可,比如牛奶、咖啡等常見(jiàn)飲品。不過(guò)這里得提示一下
第一
單純喝椰子粉的時(shí)候,沸水可能會(huì)引起蛋白質(zhì)的流失,同時(shí)也必須等到放涼才能飲用,浪費(fèi)時(shí)間且不討好;
第二
加水不必過(guò)多,將其作為冷飲時(shí)要不必放過(guò)多冰塊,水多會(huì)沖淡椰子粉,迫使有些人放糖精或者其他甜味素,這些調(diào)味劑對(duì)人體不好,反而使得椰子粉變得不那么“健康”。
第三
喝不完的椰子粉用不著倒掉,因?yàn)槔锩娴奈镔|(zhì)具有一定的“清潔作用”,可以除去茶杯里的污垢。