健忘吃什么 提高記憶力擺脫健忘的食物(14)

  失眠健忘的藥膳

  生活中很多人都會(huì)有健忘的煩惱,健忘雖然不會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響,但終歸是不好的,因此日常我們要注重提高自己的記憶力的方法,同時(shí)也可以利用飲食的方法來(lái)緩解健忘的癥狀。那么生活中有哪些食物對(duì)治療健忘效果不錯(cuò)呢?

  方1

  【組成】阿膠10克、白酒10毫升、雞蛋1個(gè)。

  【用法】將阿膠放入容器內(nèi),加入白酒,放鍋內(nèi)蒸至阿膠全部溶化后取出,趁熱打入雞蛋,攪勻,再蒸至蛋熟即成。

  頓服,每日2次,7日為1療程。

  【主治】失眠、健忘。

  方2

  【組成】龍眼肉500克、酒1000毫升。

  【用法】將龍眼肉置于陶瓷器中,加入酒浸之,封口。

  半月后取服,早晚各飲20毫升。

  【主治】失眠健忘,老弱體虛。

  【說(shuō)明】?jī)?nèi)有痰火及濕滯者忌服。

  方3

  【組成】青茶10克、茉莉花、石菖蒲各6克。

  【用法】共研粗末,沸水沖泡,隨意飲用。

  【主治】失眠、健忘。

  很多健忘的患者同時(shí)有睡眠障礙的困擾,其實(shí)有健忘癥狀的人首先不要有太大的心理壓力,同時(shí)保證充足的睡眠時(shí)間這對(duì)緩解健忘癥有很重要的作用。而如果我們身邊有健忘的人,我們也要多理解,多寬容他們,這對(duì)他們的病情的恢復(fù)是很重要的。

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