健忘吃什么 提高記憶力擺脫健忘的食物(10)

  健忘耳鳴吃什么

  焦脆香甜

  材料

  主料:核桃250克。

  調料:花生油50克,白砂糖100克。

  做法

  1.桃仁用開水泡脹,撕去皮洗一遍。

  2.將花生油燒六成熱時下入桃仁炸酥(炸時火力不能太大,以免炸糊),撈出后放在能吸水的紙上吸去油。

  3.鍋內放入糖和50克水,在小火上收汁,用鍋鏟不停地鏟動,待糖汁翻大泡后(翻魚眼泡時),端離火位,下入桃仁隨即鏟動,待糖汁全部裹在桃仁下,即攤開晾涼,裝盤即成。

  油熗蠶豆

  材料

  主料:蠶豆1500克。

  調料:香油50克,花椒10克,鹽5克,味精1克。

  做法

  1.先將蠶豆莢子剝去外殼,再剝去內皮洗凈,下入開水鍋內氽過即撈出,用冷水過涼。

  2.燒沸香油,將花椒子炸出香味后撈出不要,隨后下入蠶豆,再加入上列調料,稍燜,收干汁就裝盤晾涼,食用時淋香油即成。

  小訣竅

  食物相克

  蠶豆:蠶豆不宜與田螺同食。

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