芋頭的功效與作用 芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些(12)

  其實(shí)芋頭的做法是非常繁多的,不僅能夠做成甜食,而且還能夠制作成咸食等食用,味道和營(yíng)養(yǎng)同樣是相當(dāng)值得稱贊的。而芋頭本身就是一種健康又好吃的食材,因此大家不妨嘗試一下制作芋頭大餐給你的家人品嘗吧。下面就給大家介紹一下芋頭怎么吃。

  芋頭怎么吃

  椰汁芋頭雞

芋頭的做法是非常繁多的,不僅能夠做成甜食,而且還能夠制作成咸食等食用

  原料:芋頭1個(gè),雞腿2個(gè),椰汁1罐,鹽適量。

  做法:1、雞腿去皮去骨洗凈后切粒,然后焯水。2、芋頭去皮洗凈后切粒。3、將雞腿肉、芋頭粒和椰汁放入砂煲中,再加入1碗清水大火煮沸后小火燜20分鐘。4、加入適量鹽調(diào)味即可。

  芋頭椰汁西米露

  原料:芋頭200克,西谷米50克,椰汁250毫升,水3000毫升,白砂糖150克。

  做法:1、芋頭削皮洗凈,切成長(zhǎng)×寬約4公分立方的塊狀后,備用。

芋頭削皮洗凈,切成長(zhǎng)×寬約4公分立方的塊狀后,備用

  2、取一鋼鍋,先將1000毫升的水以大火煮至滾沸,再放入作法1的芋頭塊,以小火續(xù)煮約15分鐘后,撈出芋頭塊放涼,備用。

  3、西谷米放入做法2的鍋中,以小火煮至外表呈半透明時(shí),熄火,將西谷米留在鍋中燜泡至外表呈全透明時(shí),撈出瀝干水份,再以冷水沖至西谷米變涼為止。

  4、將其余2000毫升的水煮至滾沸,先加入白砂糖,再放入做法2的芋頭、做法3的西谷米及、椰汁,煮至水再度滾沸即可。

吃芋頭的好處 芋頭的功效與作用 芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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