蘋果的功效 蘋果的7個好處會讓它身價倍漲(2)

  蒸蘋果的做法

  1、把蘋果削掉皮,然后用水沖洗一下

  2、然后把蘋果對半切開,去掉根蒂,挖掉果核

  3、接著把蘋果切成均勻的小塊,然后放入小碗里,再根據(jù)個人的口味放入適量的冰糖和紅棗

接著把蘋果切成均勻的小塊

  4、放到蒸鍋上蒸,等蒸鍋里水開了,再大火蒸上5分鐘,關(guān)火。取出后,稍微冷卻后,即可食用。

  煮蘋果

  煮蘋果的做法

  1、把蘋果先削掉皮,然后切成塊

  2、準備一個砂鍋,然后里面放入適量的水,然后把水燒開后,倒入切好的蘋果。

  3、然后煮上3-4分鐘,再把火調(diào)至微火,接著放入一塊30克左右的冰糖,一起燉至15分鐘左右,再關(guān)火,蓋上一個蓋子燜一下就煮好了。

  4、乘出鍋,趁熱,連蘋果帶湯一起吃掉。

  除了用冰糖煮蘋果外,還可以用蘋果跟豬肉一起煮來吃,這樣幾豐富了營養(yǎng),還可以抑制血液中的膽固醇,同時還能消除豬肉的腥味。

  蘋果的禁忌

  晚上不能吃蘋果

  很多人晚上餓了習慣吃蘋果,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。

晚上不能吃蘋果

  剛剛吃晚飯不能吃蘋果

  吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化。

  蘋果不宜與海鮮同食

  蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效,蘋果的價格不貴,現(xiàn)在一年四季都可以在超市中買到,蘋果吃起來的口感很好,營養(yǎng)物質(zhì)也豐富,它能美容養(yǎng)顏,還可以預(yù)防腹瀉和便秘。

蘋果的功效 蘋果的吃法 蘋果的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...