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蘋果不能和什么一起吃 蘋果萬不可和它同食

  蘋果是我們常見的一種水果一般在水果攤或者是超市都是有的賣的,那么蘋果不能和什么一起吃呢?蘋果的功效與作用有哪些呢?蘋果的營養(yǎng)價值有什么呢?相信大家一定很感興趣吧,那么就請看下文吧。

  蘋果不能和什么一起吃

  牛奶

  牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),蘋果含有大量的維生素c,一起吃會反應(yīng)出不容易消化的物質(zhì)

  螃蟹,蝦等海鮮

  螃蟹和蝦等含有的物質(zhì)和維生素c會產(chǎn)生有毒物質(zhì)

  蘿卜

  蘋果和蘿卜一起吃會導(dǎo)致甲狀腺腫瘤。

  月餅

  月餅比較甜,蘋果含糖量比較高,一起吃會增加身體的含糖量,對身體不好

  寒性食物

  蘋果比較涼,與寒性食物一起吃會加重身體的寒氣。

  甘藍

  蘋果和甘藍有一些營養(yǎng)成分相互重疊,影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

  蘋果的功效與作用

  1、預(yù)防心腦血管疾病降低膽固醇

  蘋果含有豐富的維生素A、C、E,鉀和抗氧化劑等含量也很豐富,而這些物質(zhì)具有預(yù)防心腦血管疾病降低膽固醇的功效。

  2、預(yù)防糖尿病

  蘋果中的可溶性纖維可調(diào)節(jié)機體血糖水平,預(yù)防血糖的驟升驟降。

  3、降低癌癥風(fēng)險  

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