火龍果的好處有哪些 常吃火龍果4個(gè)好處不請(qǐng)自來(lái)(2)

  1、火龍果切成小粒,用篩網(wǎng)過(guò)篩出純果汁。

  2、白涼粉、清水、火龍果汁倒入奶鍋,攪拌均勻。

  3、開(kāi)中火加熱煮至沸騰,期間不斷攪拌,至白涼粉完全融化。

白涼粉、清水、火龍果汁倒入奶鍋

  4、將白涼粉水倒入杯子,半杯即可,冷藏1小時(shí)凝固。(室溫凝固亦可)

  5、加入牛奶,用勺子將底部的果凍攪拌一下,美味的火龍果撞奶就做好了,開(kāi)吃吧!

  火龍果果凍

  食材配料

  火龍果:小半個(gè),白涼粉:30g,細(xì)砂糖:25g,清水:450g。

  制作過(guò)程如下

  1、火龍果切成小粒,放入果凍模具中。

  2、白涼粉、清水倒入奶鍋,攪拌均勻。

  3、開(kāi)中火加熱至沸騰,期間不斷攪拌至白涼粉完全融化。

  4、將白涼粉溶液放置溫?zé)?,倒入果凍模具中?/p>

  5、白涼粉制作的果凍室溫即可凝固,放入冰箱冷藏2小時(shí)更清爽可口。

  6、脫模食用即可。

  火龍果的禁忌

  1、女性少吃:女性體質(zhì)虛冷者,亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

女性體質(zhì)虛冷者,亦不宜進(jìn)食太多火龍果

  2、來(lái)大姨媽的時(shí)候別吃:女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果,以免行經(jīng)不暢。

  3、腹瀉的人不要吃:火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。

  4、這些體質(zhì)的人要少吃:氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的好處有哪些,我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解,它可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種水果,不但能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以改善和預(yù)防便秘問(wèn)題,不過(guò)大家在吃火龍果的時(shí)候要知道它的禁忌。

火龍果的吃法 火龍果的好處有哪些 火龍果的禁忌 
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