柚子是生活中常見的一種水果，因?yàn)槌云饋硖鹱套痰模液泻芏嗟臓I養(yǎng)成分，被很多人喜歡，那么柚子的功效與作用有什么呢?一些人覺得吃了柚子會(huì)上火，一些人覺得會(huì)降火，那么吃柚子是上火還是降火呢?有的人說吃藥之后不能吃柚子，這是真的嗎?
柚子的功效與作用
降血糖
柚子的熱量是42千卡，含糖量是較低的，英國的專家表示，柚子中含有柚皮素，是一種很好的抗氧化劑，能讓柚子有一種獨(dú)特的苦味。柚皮素還能起到類似非諾貝特的作用，也能提高人體對(duì)于胰島素的敏感性，對(duì)于降低血糖有很好的作用。
防血栓
柚子中含有一種生理活性物質(zhì)，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。因此，對(duì)敗血病和腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用，尤其適合中老年人食用。
減肥
柚子素還能讓肝臟燃燒更多的脂肪，體重超重的人可以多吃一些柚子，能幫助身體燃燒脂肪，具有比較明顯的減肥作用。100克的柚子中含有的維生素C是梨子的10倍，而維生素C不僅能幫助減肥，還能延緩衰老。
去除色斑
皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
緊致肌膚
柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時(shí)還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個(gè)佳的狀態(tài)。 這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對(duì)于身體分膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護(hù)膚作用。
在中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為柚子是寒性水果，是降火的。冬天的來臨，柚子變成許多盆友喜愛的新鮮水果?？墒且惨恍┡栌褤?dān)憂吃柚子上火，因此就非常少吃。其實(shí)柚子中帶有豐富多彩的維他命C，適度的吃些柚子不但不容易容易上火，反倒還會(huì)繼續(xù)去火。針對(duì)長期便秘、含有口臭的盆友而言，適度吃些柚子是很有益處的。
