百香果中含有豐富的番茄紅素,這一物質(zhì)能夠有效保護我們的細(xì)胞不受傷害,而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞,長期堅持食用,還能起到一定的防癌抗癌效果。
1、泡蜂蜜水喝
如果適應(yīng)不了百香果的酸味可以利用蜂蜜來調(diào)節(jié),但是小編要在這里提醒大家,我們上面也說到,每100克百香果中的含糖量高達(dá)11克左右,如果再混入蜂蜜的話,那對減肥是極其不利的,尤其是糖尿病患者慎用。
2、直接生吃
這是我們食用所有水果簡單的方法,可以用刀子切開以后刮下肉和籽吃,也可以直接用勺子挖著吃。百香果在直接吃的時候,你會發(fā)現(xiàn)味道有點酸酸的,可能有些人并不能忍受它的這種味道,而且百香果切開之后一定要盡快吃掉,因為如果時間過長的話,很可能會導(dǎo)致百香果中的維生素c等多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)流失。
3、泡米酒喝
生活當(dāng)中還有一小部分的人喜歡把百香果的果肉與白砂糖混合在一起,然后混入米酒泡酒喝,當(dāng)然,這種應(yīng)用方法別有一番風(fēng)味,可能有些人接受不了,但是對于喜歡的那些人,小編要在這里提醒大家,喝酒貪杯不利于身體健康,如果稍微喝一些檢查是可以的,但要注意不可常喝。
1、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人,好等病情好了再吃,不然百香果里面的有機酸可對患處造成刺激,加重嚴(yán)重。
2、百香果雖然好,但是不能一次吃太多,不然很容易上火。
3、有胃痛、腹瀉、腹痛、胃潰瘍等疾病的人,好不要吃百香果,不然百香果里面的果酸可刺激腸胃,分泌消化液,從而加重病情。
4、有糖尿病的患者,也是不建議吃百香果的,因為百香果當(dāng)中也含有一定的糖,可加重病情。
結(jié)語:在了解百香果后是不是更加喜歡它了,百香果能安神助眠,美容養(yǎng)顏、輔助減肥,是一種多功能的水果,適合多數(shù)人食用,但是吃百香果不能過量,并且有糖尿病患者也不能吃百香果。