檸檬是人們經(jīng)常會吃的一種水果,不過它吃起來比較酸,所以有的人很喜歡,有的人比較討厭,不管人們喜不喜歡,都不能忽視它的功效。關(guān)于檸檬的吃法有很多,除了泡水喝還可以將它做成甜品,有一些人不適合吃檸檬,它的禁忌有哪些呢?
第一、解暑開胃
在平時適當?shù)某詸幟誓軌蚱鸬介_胃解暑的效果,檸檬本身的味道稍微有點苦,所以不能像其他的水果直接食用,在檸檬的皮中含有大量的芳香揮發(fā)成分,適當?shù)某詸幟誓軌驇椭藗兘馐?,健脾開胃,尤其是在夏天的時候吃檸檬,能夠幫助人們振奮精神,避免中暑。
第二、預防冠心病
常吃檸檬能夠預防心血管疾病的出現(xiàn),在檸檬里面含有豐富的維生素c和維生素p,這兩種物質(zhì)到了我們的身體中,能夠很好的增強血管的彈性以及柔韌性,并且常吃檸檬還可以預防冠心病等疾病,尤其是老年人,應(yīng)該適當?shù)某孕幟剩A防潛在的疾病。
第三、消炎抗菌
檸檬是一種很有營養(yǎng)的水果,它里面有豐富的維生素C,要知道維生素屬于天然抗生素,這種物質(zhì)進入到人體當中能夠起到增強抵抗力的效果,還能夠起到消炎抗菌的功效??偸怯懈忻暗娜?,應(yīng)該要每天適當?shù)某詸幟驶蚴呛葯幟仕@樣可以增強抵抗能力。
第四、提神醒腦
工作一天精神疲憊,感覺腦子昏沉沉,此時喝一杯檸檬水有助于提神醒腦,可將檸檬放入微量的開水中,放入冰箱進行冷卻,取出來之后放在額頭上進行冷敷,便會讓人們感覺到?jīng)鏊?,瞬間便會有活力,頭腦清醒,更加有動力的工作。
第五、改善記憶
隨著年齡的增長人的記憶能力越來越差,想要提高記憶力不需要通過藥物緩解,可以適當?shù)氖褂脵幟剩唧w的做法將檸檬汁滴在手帕上,放在鼻子上經(jīng)常聞一聞,便可有效刺激大腦,幫助改善提高記憶力。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料:蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
1、綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;