檸檬里面含有的維生素極為豐富，并且大家也被都知道檸檬是一種很好的美容水果，它能夠幫助人們美白皮膚，那么檸檬除了美白還有哪些功效呢?人們?cè)谄綍r(shí)很少直接吃檸檬，不過(guò)關(guān)于檸檬的吃法卻有很多。大家知道吃檸檬的禁忌是什么嗎?
1、生津解暑開胃
在平時(shí)適當(dāng)?shù)某詸幟誓軌蚪馐铋_胃，要知道檸檬本身味酸、微苦，很少有人會(huì)直接生吃鮮食，不過(guò)在檸檬的外皮富含芳香揮發(fā)成分，它能夠起到生津解暑，開胃醒脾的效果。尤其是在夏季的時(shí)候暑濕較重，很多人神疲乏力，這個(gè)時(shí)候喝一杯檸檬水能夠打開胃口。
2、預(yù)防心血管疾病
檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，這兩種物質(zhì)可以有效的增強(qiáng)血管彈性和韌性，它還能夠預(yù)防和治療高血壓等疾病近幾年有研究顯示，在青檸檬當(dāng)中，含有一種與胰島素比較相似的成分，這個(gè)物質(zhì)能夠使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬具有比較好的袪痰效果。要知道檸檬的表皮袪痰功效可以說(shuō)是比柑橘還強(qiáng)。在天氣濕熱的時(shí)候，如果飲食上不加以注意，那么身體中的內(nèi)濕和自然氣候會(huì)相互感應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間下去人體就會(huì)生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)檸檬水。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時(shí)檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個(gè)、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過(guò)濾掉;
2、等茶溫涼之后，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻;
3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
